piątek, 28 sierpnia 2009

Przerwa wakacyjna

Chwila dla netomanki, siedze w kawiarence internetoweji przegladam poczte,wiecej po powrocie 3 wrzesnia!By By!

niedziela, 23 sierpnia 2009

Part 2, czyli Warszawa




a dokładniej - Wilanów! Dzisiaj zajęcia rozpoczynają się od 14tej, więc poranek spędzę w Pałacu, nie będę sie pchać do centrum, bo je znam, a w Wilanowie byłam jako dziecko. W głowie układają się przemyślenia po Marcinowych warsztatach, no i miejsce na nowe trzeba zrobić!

czwartek, 20 sierpnia 2009

Wdzięczność


Gdyby mozna było zmniejszyć ludność całego świata do wioski o 100 mieszkańcach, zachowując proporcje wszystkich ludzi mieszkających na Ziemi, 6 osób posiadałoby 59 % całego bogactwa, 80 mieszkałoby w ubogich domach, 70 byłoby anafalbetami, 50 cierpiałoby na niedożywienie, jedna umierałaby własnie, jedna własnie rodziła, jedna posiadałaby komputer, a jedna - dyplom wyższej uczelni. Jeśli obudziłęś się dziś w dobrym zdrowiu, masz więcej szczęścia niż milion ludzi, którzy nie ujrzą już przyszłego tygodnia. Jeśli nigdy nie zaznałeś wojny, więzienia, tortur, nie byłeś bliski śmierci głodowej, masz lepiej niż 500 milionów ludzi. Jeśłi możesz pójść do kościoła, bez lęku, że ktoś cię pobije lub zabije, masz więcej szczęścia niż 3 miliardy ludzi. Jeśli masz pełną lodówkę, ubranie, dach nad głową i miejsce do spania, jesteś bogatszy od 75% mieszkańców Ziemi. Jeśli twoi rodzice jeszcze żyją i są ciągle małżeństwem, jesteś osobą absolutnie wyjątkową."


Cytat z artykułu "Dziękuj, dziękuj, dziękuj" Renaty Mazurkowskiej z wrześniowej Wróżki


p.s. dawno temu czytałam u Ewy Foley o dzienniku wdzięczności, nawet założyłam piękny zeszyt, chyba dostałam przypominajkę, żeby wrócić do tego pomysłu...

Mindfulness

Mindfulness jest sztuką świadomego życia, gdyż poprzez systematyczną samoobserwację i badanie natury własnego umysłu daje możliwość znalezienia harmonii, radości i mądrości w życiu. Polega na rozwijaniu umiejętności pełnego skupiania uwagi na tym, co się w danej chwili, tu i teraz doświadcza (doznaniach, myślach i emocjach). Skupiania, w którym przyjmujemy i akceptujemy to, co doświadczamy w bieżącej chwili, takim jakim to jest, bez nawykowego oceniania i przywiązywania się do tego. W ten sposób pozwalamy, aby to co pojawiło się w polu uwagi odeszło, dając miejsce kolejnym, zawsze bieżącym doświadczeniom.

Ta uważna samoobserwacja umożliwia przerwanie nawykowego błędnego koła, w którym często bezwiednie reagujemy na pojawiające się wewnętrzne i zewnętrzne wrażenia (bodźce), awersją, lękiem i innymi intensywnymi, zwykle negatywnymi emocjami. Dzięki rozwijaniu mindfulness, pojawia się bowiem „przerwa" pomiędzy spostrzeżenie bodźca i nawykową reakcją na niego, dająca nam możliwość bardziej świadomej i zrównoważonej reakcji.

cytat stąd: http://www.mindfulness.com.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=45&Itemid=53

Hmmm jesli czegos mocno pragniesz, cały Wszechświat...... Mektub

Mindfulness with Jon Kabat-Zinn

a propos dzisiejszych warsztatów w MEETroom...

Ciekawe ile powrotów jeszcze zaliczę...

Czytałam, byłam na warsztatach i znowu do mnie przyszło...

"Im szybciej zrezygnujesz ze Starego Sera,tym wcześniej znajdziesz Nowy."

cytat stąd:
http://kto-zabral-moj-ser.pl/

Jeszcze chwila, jeszcze moment i wyjazd !!! może spowoduje małą przerwę w blogowaniu, ale niekoniecznie...

środa, 19 sierpnia 2009

Cytat na dziś

"Gdy filozof dojdzie do końca drogi do mądrości,
dowiaduje się rzeczy,
jakie ludzie prości i mądrzy wiedzieli od zawsze."

L.Kołakowski

Królowa przemówiła...

"Dziś bardziej liczę się ze swoim czasem - staram się go nie marnować na robienie rzeczy, które niektórzy uważają za mój obowiązek"

Michelle Pfeiffer


Mektub




zamówiłam dzisiaj lokal na swojego Abrahama...

poniedziałek, 17 sierpnia 2009

Fleetwood Mac - Dreams

kocham po prostu...

Pozytywna myśl na dziś:

Wyzwanie nie czeka.
Życie nie ogląda się wstecz.
Tydzień to wystarczająco dużo czasu na podjęcie decyzji,
czy się godzimy czy nie z naszym przeznaczeniem.

Paulo Coelho, Demon i Panna Prym

niedziela, 16 sierpnia 2009

Wspominki

"Jesteś tym, czym najgłębsze pragnienie
Jakie Twe pragnienie, taka Twoja wola
Jaka Twoja wola, taki los!
Tak jak cień podąża za ciałem!
Co myślimy - tym sie stajemy."

Dla cierpliwych...

kawałek mojej sieciowej historii... zanim dowiedziałam się, ze za wszystko odpowiada głowa...
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=56238&highlight=

Matrix - Wake Up

Światy Lema i Wachowskich to metafora, literacka projekcja i amplifikacja czegoś, co jest naprawdę. Matriks istnieje w naszych umysłach, w naszych sposobach pojmowania i ujmowania rzeczywistości. Po czym poznać i jak odróżnić matriks gruby od matriksu cienknącego? Matriks jest tam, gdzie dostarczane są wyobrażenia ciągłości, solidności i całości. Kiedy masz iluzję tego, że wiesz, "jak to wszystko jest", wtedy właśnie myślisz matriksem i patrzysz poprzez matriks. Dlatego William Blake protestował przeciwko fizyce Newtona, ponieważ ona uzurpowała sobie wiedzę o całości świata - wiedzę, którą zmetaforyzował jego rówieśnik Pierre Simon de Laplace, każąc wyobrazić sobie (tak później nazwanego) "demona Laplace'a": istotę, która znając równania mechaniki oraz masy i prędkości wszystkich ciał we wszechświecie potrafi dowolnie obliczyć sobie jego przyszłość i przeszłość.

cytat stąd: http://www.taraka.pl/index.php?id=matrix_cienki

Matrix od początku należał do moich ulubionych filmów, ciężko określić jaki wpływ na dalszy mój rozwój i poszukiwania...

sobota, 15 sierpnia 2009

piątek, 14 sierpnia 2009

DARE

odważyć się to dare
ośmielić się; odważyć się dare
ryzykant dare-devil
odważna osoba; śmiałek daredevil
śmiały; odważny; hardy daredevil
nierozważny; nierozsądny; karkołomny (wyczyn, akrobacja) daredevil
no tylko spróbuj! you dare

czwartek, 13 sierpnia 2009

Winne klimaty sie przewijają



http://www.csf.katowice.pl/?id=2 - wybieram się w piątek do kina na "Truskawkowe wino"....

Ville Valo feat. Natalia Avelon - Summer Wine - HQ

Strawberries cherries and an angel's kiss in spring
My summer wine is really made from all these things

I walked in town on silver spurs that jingled to
A song that I had only sang to just a few
She saw my silver spurs and said lets pass some time
And I will give to you summer wine
Ohh-oh-oh summer wine

Strawberries cherries and an angel's kiss in spring
My summer wine is really made from all these things
Take off your silver spurs and help me pass the time
And I will give to you summer wine
Ohh-oh-oh summer wine

My eyes grew heavy and my lips they could not speak
I tried to get up but I couldn't find my feet
She reassured me with an unfamiliar line
And then she gave to me more summer wine
Ohh-oh-oh summer wine

Strawberries cherries and an angel's kiss in spring
My summer wine is really made from all these things
Take off your silver spurs and help me pass the time
And I will give to you summer wine
Ohhh-oh summer wine

When I woke up the sun was shining in my eyes
My silver spurs were gone my head felt twice its size
She took my silver spurs a dollar and a dime
And left me cravin' for more summer wine
Ohh-oh-oh summer wine

wtorek, 11 sierpnia 2009

Niepewność

Umysł ludzki ma to do siebie, że się przywiązuje. Tak więc każdy pomysł, który pojawia się w naszej głowie i dotyczy tego jak powinno być teraz lub w przyszłości, jest kuszącym obrazem, który dość trudno odłożyć na bok. A trzeba to choć czasem zrobić, aby móc spojrzeć na to, jak naprawdę chwila obecna wygląda. Trzymając się swoich wyobrażeń i oczekiwań odrzucamy rzeczywistość taką, jaka ona jest. Bywa różna. Oceniamy ją rozmaicie, jako przyjemną lub nieprzyjemną, pożądaną lub niepożądaną. Ale zauważcie, że punktem odniesienia tych ocen zawsze jest coś nieistniejącego – coś co istniało kiedyś albo co chcielibyśmy by istniało. Zawsze jednak jest to jakieś wyobrażenie, a to co jest i tak po prostu jest. Może się w każdej chwili przekształcić w coś innego, w końcu zmienność i dynamika to nieodłączne elementy funkcjonowania naszego świata, ale chwila obecna jest tylko jedna. Jedyna i niepowtarzalna.

Cytat przyszedł do mnie stąd: http://www.pozaschematy.pl/2009/08/11/oswajanie-niepewnosci/

Praca z żywiołami


Praca z Żywiołami

Z żywiołami pracuje się zawsze od najcięższego do najlżejszego, czyli w kolejności: Ziemia – Woda – Ogień – Powietrze. Przez pierwsze trzy miesiące należy pracować ze wszystkimi naraz, następnie można wybrać tylko te, których brakuje. Harmonię Żywiołów w sobie można sprawdzić zadając kolejne pytania na temat, np. pracy:
1. ZIEMIA - Czy pracuję systematycznie?
2. WODA - Czy lubię swoją pracę?
3. OGIEŃ - Czy pracuję z radością i entuzjazmem?
4. POWIETRZE - Czy jestem w pracy kreatywny i pomysłowy?

Tylko Ziemia jest żywiołem, z którym można pracować niezależnie od innych przez cały czas. Ziemię uruchamia systematyczność.
Ziemia zapewnia stabilność, równowagę, siłę godność, spokój wewnętrznym dystans, realizm. Brak Ziemi sprawia, ze pochopnie podejmuje się decyzje, dotykają kłopoty finansowe. Nadmiar Ziemi powoduje fanatyzm, konserwatyzm, despotyzm, przywiązanie, ograniczenie, materializm.
Woda obdarza uczuciowością, intuicją, harmonią, akceptacją, czułością i opiekuńczością, umiejętnością adaptacji. Brak Wody – ciągłe napięcie, nieumiejętność zrelaksowania się i wyciszenia. Nadmiar Wody powoduje bierność, lenistwo, melancholię.
Ogień jest energią, inspiracją, radością, chęcią do działania, wulkanem aktywności, entuzjazmem, wiara w siebie. Brak Ognia powoduje ospałość, ociężałość, niechęć do czegokolwiek. Nadmiar Ognia jest odpowiedzialny za agresję, despotyzm i folgowanie żądzom.
Powietrze wzmacnia zdolności dedukcji i abstrakcyjnego myślenia, daje niezależność, przyjaźń i braterskość, zdolności wynalazcze, inspirację intelektualną. Brak Powietrza daje uzależnienie i przywiązywanie się. Nadmiar Powietrza sprawia, że człowiek nie dotrzymuje obietnic.

Oddechy żywiołów wykonuje się: profilaktycznie - raz dziennie (5 oddechów na żywioł), leczniczo - 2 razy dziennie. Przed wykonaniem oddechów należy otworzyć okno, pomodlić się, poprosić żywioły o pomoc. Po zakończeniu wszystkich oddechów – modlitwa i chwila medytacji, aby wszystkie żywioły działały na nas harmonizująco i uzdrawiająco.


ODDECH ziemi
Wdech i wydech przez nos.
Na wdechu - Fala złocistobrązowej energii płynie z ziemi przez stopy i dłonie, następnie przez kręgosłup do czubka głowy.
NA WYDECHU - fala energii zabiera nasz zużyty magnetyzm, który wraca do ziemi i użyźnia ją.
Wykonać 5 takich oddechów.
Ø Przywraca utracone poczucie godności
Ø Daje stabilność, realizm, konkret, dyscyplinę
Ø Pomaga uporządkować wewnętrzny bałagan
Ø Pomaga załatwić trudne sprawy urzędowe
Ø Uzdrawia układ kostny
Oddech WODY
WDECH PRZEZ NOS, WYDECH PRZEZ USTA
Wyobrażanie sobie, że jest się wodą, falą, rzeką – falować lekko całym ciałem.
Wykonać 5 takich oddechów.
Ø Wycisza, relaksuje, usuwa napięcia
Ø Chłodzi w upały
Ø Likwiduje agresję u innych (wykonać w pomieszczeniu, gdzie ktoś krzyczy)
Ø Uzdrawia płyny ustrojowe, daje ciału elastyczność

ODDECH OGNIA
WDECH PRZEZ USTA, WYDECH PRZEZ NOS
Na wdechu - wciągać powietrze do splotu słonecznego i mentalnie rozpalić tak ogień, który spala żądze i ciężkie emocje
Na wydechu - spalone emocje zamieniają się w świetlistą energię, która unosi się w górę i wychodzi na zewnątrz przez aurę.
Wykonać 5 takich oddechów.
Ø Ogrzewa, jeśli marznie się na ulicy (wystarczy zrobić kilka oddechów)
Ø Dodaje mocy i siły
Ø Inspiruje do pracy i działania
Ø Uzdrawia przemianę materii
Ø Reguluje ciepłotę ciała

ODDECH POWIETRZA
WDECH I WYDECH PRZEZ USTA
Oddychać na poziomie serca, koncentrując się na wolności, swobodzie, wietrze, kolorze błękitnym. Poruszać się lekko, jak gałęzie na wietrze.
Wykonać 5 takich oddechów.
Ø Uwalnia od przywiązania (pomaga pogodzić się ze stratą, zgubieniem czegoś)
Ø Pomaga przeżyć rozstanie, rozwód
Ø Pomaga się rozluźnić, „odpuścić” sobie
Ø Pobudza kreatywność i natchnienie



niedziela, 9 sierpnia 2009

sobota, 8 sierpnia 2009

Czy jesteś posiadaczem jajka?

Pewna biedna kobieta znalazła kiedyś jajko. Wielce uradowana, zawołała męża, dzieci i powiedziała do nich:"Skończyły się wszystkie nasze zmartwienia. Zobaczcie tylko: znalazłam jajko! Nie zjemy go, ale zaniesiemy do naszego sąsiada, aby jego kwoka mogła je wysiedzieć. W ten sposób doczekamy się szybko kurczaka, z którego wyrośnie kura. Oczywiście wcale nie zjemy tej kury, ale będziemy jej podkładać dużo jajek, by mieć jeszcze więcej kur, które zniosą następne jajka. W ten sposób będziemy mieć mnóstwo kur i mnóstwo jajek. Jednak nie zjemy naszych kur i naszych jajek, tylko sprzedamy je, a za zarobione pieniądze kupimy sobie cielaczka. Z tego cielaczka wyrośnie kiedyś krowa. Krowa będzie nam rodzić kolejne cielaki, aż do chwili, kiedy będziemy mieć całe stado. Potem sprzedamy krowę i kupimy sobie pole, potem sprzedamy i znów kupimy, a następnie kupimy i sprzedamy...".Mówiła tak i mówiła, wymachując rękoma.
W pewnym momencie jajko wyśliznęło się z jej dłoni i upadając, rozbiło się o ziemię.

Nasze postanowienia są bardzo często podobne do gadaniny tej kobiety: "Zrobię...Powiem...Zamienię..."Mijają dni, lata i nic z tych słów nie zostaje.Nie odkładajmy na poźniej dobra, które możemy wyświadczyć dzisiaj, nie zaprzepaszczajmy go, bo nie będziemy żyli na tym świecie dwa razy.

(Bruno Ferrero, Przypowieści,Wydawnictwo Salejzańskie)

Notka przyszła do mnie dzisiaj na forum Goldenline...

Potęga teraźniejszości - Eckhart Tolle

Ci, ktorzy nie odnaleźli swojego prawdziwego bogactwa, czyli promiennej radości Istnienia wraz z
towarzyszącym jej głębokim, niewzruszonym spokojem, są żebrakami, nawet jeśli opływają -we
wszelkie materialne dostatki. W świecie zewnętrznym rozglądają się za ochłapami przyjemności,
spełnienia, potwierdzenia swoich racji, szukają bezpieczeństwa lub miłości, a tymczasem we
własnym wnętrzu noszą skarb, ktory nie tylko zawiera w sobie komplet wymienionych dóbr, lecz
jest nieskończenie cenniejszy niż wszystko, co świat ma do zaofiarowania.

(...)

Istnieniem jest wieczne, stale obecne Jedno żśycie, ukryte w niezliczonych formach, ktore podlegają
narodzinom i umieraniu. Nie tylko jednak ma ono swoją siedzibę gdzieś dalej, niŜ sięgają wszelkie
formy, lecz zarazem trwa, utajone głęboko w kaŜdej z tych form, będąc jej najbardziej wewnętrzną,
niewidzialną i niezniszczalną esencją. Znaczy to, Ŝe jest ci dostępne w tej oto chwili jako twoja
własna najgłębsza jaźń, prawdziwa natura. Ale nie probuj ogarnąć Istnienia umysłem. Nie probuj go
zrozumieć. MoŜesz je poznać jedynie wtedy, gdy umysł znieruchomieje. Kiedy jesteś przytomny,
kiedy twoja uwaga bez reszty i z całą mocą skupiona jest na obecnej chwili, Istnienie daje się
odczuć, lecz nie sposob pojąć je rozumowo. Kto na powrot uświadomi sobie Istnienie i stale
przebywa w owym stanie „czującego uświadomienia", ten jest oświecony.
(..)

Gdy człowiek utoŜsamia się z własnym umysłem, powstaje nieprzejrzysty ekran, utkany z pojęć,
etykietek, wyobraŜeń, słow, osądow i definicji, ktory przeszkadza tworzeniu jakichkolwiek
autentycznych więzi.


Cytat z wymienionej w tytule książki.... czytam... czytam...czytam... trawię...

środa, 5 sierpnia 2009

cytat dnia

Jeżeli chcesz odnieść sukces, musisz skupić się na tym, czego możesz dokonać, a nie na tym, czego nie możesz.
John C. Maxwell

Plan zgodny z artykułem tutaj: http://naszrozwoj.blogspot.com/search/label/samoświadomość
a dokładniej:

Gdzie jestem?
Jak się tu znalazłem?
Co z tego mam?
Dokąd zmierzam?
Kogo zabiorę?
Dlaczego właśnie tam?
Po co?

wtorek, 4 sierpnia 2009

Urlop sie zbliża wielkimi krokami

a dzisiaj dostałam wiadomość o warsztatach Marcina:

TRENING METAUMIEJĘTNOŚCI STARSZYZNY
Zajęcia te są przeznaczone dla managerów, trenerów i wszystkich osób pragnących poszerzać i doskonalić swoje umiejętności zarządzania zespołem ludzkim.Koncepcja „ Starszeństwa” wywodzi się z Psychologii Zorientowanej na Proces Arnolda Midella i jest związana z kształtowaniem cech niezbędnych do twórczego kierowania grupą i efektywnego wykorzystywania potencjału jej członków.Starszeństwo jest więc kolejnym etapem liderowania i poszerza zakres kompetencji osób zajmujących się moderowaniem pracy większych zespołów.Starszeństwo jest metodą pracy przynoszącą długofalowe efekty, poprawiającą atmosferę wewnątrz grupy co za tym idzie wyraźnie poprawiający wyniki jej działań.Podczas warsztatów będziemy również poznawać koncepcję Organizacji Uczących się ( Learning Organisations )Zajęcia odbywają się w cyklu warsztatowym , trwającym 16 godzin zegarowych ( dwa dni po 8 godzin zegarowych )

Czyli 22-23,08 ŁÓdź, 24-26,08 - Warszawa, 27,08-3,09 Berlin!

poniedziałek, 3 sierpnia 2009

Rocznica

juz za moment..........18 sierpnia - dopiero dzisiaj sprawdzając, kiedy dokładnie wypada, okazało sie,że bloga załozyłam dokładnie w drugą rocznicę śmierci Ojca.... czas na przygotowanie kartki metafizycznej.......

niedziela, 2 sierpnia 2009

cytat dnia


To najsilniejszy zastrzyk adrenaliny, kiedy się robi coś, co tak ogromnie chciało się zrobić. Człowiek czuje się przy tym niemal tak, jakby mógł latać bez samolotu.


Charles Lindbergh
pionier lotnictwa