Szybko - wolno

Do największych wartości, jakie posiadamy należy zdrowie i czas. W związku z tym proponuję styl życia, który nazwałem roboczo "szybko-wolno". Jego zawołaniem jest: pracuj szybko (efektywnie), ciesz się życiem powoli.

http://www.sukceslink.pl/artykuly/zarzadzanie-czasem/28-szybko-wolno.html

Oprócz tego zarezerwowałam sobie Sylwestra! A jak ! Zaczynam z tzw. "grubej rury" ten nadchodzący 2010 rok!

Sylwester Inspiracji Mocy i Jogi Relaksu w Krynkach
O Krynkach więcej

Termin: 30.12.2009 - 3.01.2010
5 dni 5 medytacji 5 przemian 5 odsłon JA - Kuchnia 5 Przemian

Cena 490 złMała grupa tylko 8 osób
Prowadzące: Ewa Wachowiak i Monika Czapla !

Program godzinowy:

7.30 medytacja (dla chętnych)

7.50 herbata z miodem i imbirem

8.00-9.30 joga,

9.40 śniadanie

10.30 - 13 warsztaty (nauka masażu, terapie ekspresyjne, tańce)

13.30 obiadpo obiedzie czas wolny, wspólne spacery, wycieczki, ew. terapia poprzez dotyk, nauka masażu

17-ta joga

19.00 kolacja

po kolacji: filmy, rozmowy, ew. ognisko, masaże, w Sylwestra zabawa całonocna
Program tematyczny:

1. Zdrowe ciało. Żywioł Ziemi, opowieść o archetypach. Poranna medytacja.Joga. Siła i ugruntowanie. Koncert mis i gongów tybetańskich.Twórczość w moim życiu.

2. Zdrowe emocje transformacja Żywioł Wody, opowieść o archetypach. Poranna medytacjaJoga. Otwarci na zmiany. Koncert mis i gongów tybetańskich.

3. Zdrowy umysł Żywioł Ognia, opowieść o archetypach. Poranna medytacjaJoga. Odwaga i pewność siebie. Koncert mis i gongów tybetańskich.Jesli pogoda bedzie sprzyjać - ognisko i tańce.

4. Integracja ciała, umysłu i serca Żywioł Powietrza, opowieść o archetypach. Poranna medytacja.Joga. Radość i wdzięczne serce. Koncert mis i gongów tybetańskich.

5. Żywioł eter. Poranna medytacja. Moc intuicji i zaufania.
Ponadto: ogniska, taniec spontaniczny, tańce w kręgu, intonowanie mantr, zabawy i gry integracyjne, rozmowy, indywidualne relaksacje dźwiękiem, terapia poprzez dotyk, masaże (lomi lomi nui, relaksacyjne), wieczorne kino, malowanie mandal