jeżeli nie znajdziesz niczego, na czym mogłabyś skupić uwagę, skoncentruj się na własnym oddechu. Wciągaj w nozdrza światło Wielkiej Matki. Wsłuchaj się w bicie serca, staraj się porządkować myśli, które wymykają się spod kontroli. Stłum w sobie chęć, żeby wstać i zająć się czymś "pożytecznym". Codziennie posiedź bezczynnie przez kilka minut, starając się jak najlepiej wykorzystać tych parę chwil.
Kiedy zmywasz naczynia, módl się. Dziękuj za to, ze mozesz pozmywać, bo to oznacza,ze mogłaś podać na stół jedzenie, ze kogoś nakarmiłaś, ze kimś się troskliwie zajęłaś, ugotowałaś mu posiłek, nakryłaś do stołu. Pomyśl o milionach ludzi, którzy nie mają czego zmywać, ani czym karmić.
Paulo Coelho "Czarownica z Portobello"
p.s. zdjęcie własne!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz