"Moje upodobania są proste: zadowalam sie tym, co najlepsze" Oscar Wilde - moja modyfikacja ----> zadowalam sie tym, co najlepsze DLA MNIE.
poniedziałek, 31 grudnia 2012
piątek, 21 grudnia 2012
Manufaktura Radości: Dialog w najdłuższą noc
Manufaktura Radości: Dialog w najdłuższą noc: - Chodź, opowiem Ci bajkę. Będzie o heroinach i bohaterach, będzie o magicznych momentach i drogach środka, które prowadzą wśród zielonych...
czwartek, 20 grudnia 2012
wtorek, 18 grudnia 2012
Ptasia piosenka: Modlitwa Świętego Tomasza z Akwinu
Ptasia piosenka: Modlitwa Świętego Tomasza z Akwinu: Panie, Ty wiesz lepiej aniżeli ja sam, że się starzeję i pewnego dnia będę stary. Zachowaj mnie od zgubnego nawyku mniemania, że m...
piątek, 14 grudnia 2012
środa, 12 grudnia 2012
Manufaktura Radości: Komplementy za darmo
Manufaktura Radości: Komplementy za darmo: Czego nam brakuje na codzień? Można powiedzieć, że pieniędzy, można uznać, że czasu, miłości, wiary, albo szczęścia, ale moim zdaniem najba...
poniedziałek, 3 grudnia 2012
sobota, 24 listopada 2012
czwartek, 22 listopada 2012
piątek, 16 listopada 2012
bo pięknie jest ...: Projekt: Zamknij Okna w Przeglądarce :)
bo pięknie jest ...: Projekt: Zamknij Okna w Przeglądarce :): To kolejny pozytywny projekt, który wprowadzam u siebie :) Ma on na celu uspokojenie mej ciekawej wszystkiego duszy poprzez zapisanie odwi...
środa, 31 października 2012
Samhain
Samhain - jesienny sabat
Izabela Podlaska
Sabat Samhain jest świętem jesiennego Słońca, którego siła słabnie. Obchodzimy go przez trzy dni, od zachodu Słońca 31 października do 2 listopada. Dla dawnych Celtów był to początek nowego roku. Dzisiaj jest to magiczny czas, w który ma nas przygotować na nadchodzącą jesień i sprawić, że będzie ona szczęśliwa i jasna. W Polsce sabat Samhain zbiega się z obchodami Dnia Wszystkich Świętych i Zaduszek. Dlatego nie jest to tak wesołe i wystawne magiczne święto, jak w innych krajach. Aby pogodzić obie tradycje i nikogo nie urazić, możesz wyprawić sabatową kolację lub Halloweenową imprezę wieczorem 31 października.
Kolory i atrybuty
Kolorem odpowiednim na sabatowe dekoracje jest pomarańczowy. To kolor energii, ognia i optymizmu. Aby zachować pomyślność przez kolejne miesiące, zapal dużo świec, które symbolizują ogień. Zadbaj o dekoracje z jabłek, chryzantem i kolorowych liści, bo jesień nie ma być szara, ale wesoła i kolorowa. Pamiętaj o czosnku, który w magii na całym świecie skutecznie chroni przed negatywnymi energiami.
Tradycja, rodzina, zmarli
Rytuały i czary, jakich dokonujemy w Samhain dotyczą bezpieczeństwa, rodziny, miłości i zdrowia. Nie jest to bowiem w pełni bezpieczny czas. Mitologiczne boginie schodziły wtedy do piekieł, aby szukać swoich ukochanych. Demeter poszukiwała Kory, którą porwał Hades i dlatego świat spowiła zima. Celtycka Cailleah wyruszała do podziemia aby znaleźć Słonecznego Króla. Gdy władców nie było, demony i wampiry hasały po ziemi. Halloween, czyli anglosaskie przebieranki i strachy obchodzone 1 listopada zachowały pamięć o tych dawnych tradycjach.
My także podczas Samhain powinniśmy symbolicznie zejść pod ziemię, a więc zanurzyć się we wspomnieniach i własnym wnętrzu, zastanowić się nad kierunkiem, w jakim zmierzasz. Tradycyjnie jest to czas, w którym łatwiej jest zakończyć wszystko to, co nie sprawia ci radości. Tego dnia żegnamy się z upiorami z przeszłości, aby łatwiej się nam żyło. Na świecie Samhain czary dotyczą miłości, ale w Polsce z uwagi na żałobny charakter Zaduszek nie jest to dobry czas na aktywne szukanie drugiej połowy. Energia sprzyja bardziej oczyszczaniu i uwalnianiu się z toksycznych i złych relacji. Można jednak poprosić o pomoc ukochane osoby, które już odeszły, ale dbają o nas z Zaświatów. Nie ma nic złego w proszeniu zmarłych o pomoc i postawienie na naszej drodze właściwej osoby. W tym celu pod zdjęciem osoby, do której się zwracasz, przez wszystkie dni sabatu połóż świeże kwiaty i pal w tej intencji białe, złote lub różowe świece. Możesz napisać do niej list, który 2 listopada oddasz mocy żywiołów, a więc zakopiesz, spalisz lub podrzesz i rozrzucisz na wietrze albo wrzucisz do płynącej wody.
Rytuał uwolnienia
Jeśli chcesz, aby ktoś całkowicie zniknął z twojego życia, przygotuj czarną świecę, czosnek, igłę i kartkę papieru. Rozetrzyj czosnek na desce do krojenia i wysmaruj nim całą świecę. Igłą wyryj na niej imię osoby, z którą nic ma cię więcej nie łączyć i która od tej chwili stanie się dla ciebie obojętna. Zapal świecę, a na kartce zapisz dlaczego chcesz usunąć tą osobę z twojego życia. Nie wolno ci już będzie do niej dzwonić ani sprawdzać w internecie, co się z nią dzieje. To prawdziwy koniec. Poczekaj, aż świeca spali się prawie cała i spal lub dokładnie podrzyj kartkę. Niech świeca się dopali, a razem z nią cała twoja złość i smutek. Resztki świecy i kartki wyrzuć do śmietnika. Zrób coś miłego i wesołego na znak oczyszczenia i nadejścia nowej energii.
Ognista bariera
Samhain to sabat, podczas którego wykonać możesz domowy rytuał bezpieczeństwa. Weź pomarańczową świecę i powoli obejdź z nią swoje mieszkanie, dom lub całe gospodarstwo. Wyobrażaj sobie, jak od świecy rozciąga się linia ognia, który tworzy ognistą barierę przeciwko złym energiom. Nie przenikną jej źli ludzie, choroby i astralne pasożyty. W domu zapal kadzidła o zapachu sosnowym lub miętowym dla oczyszczenia aury.
Straszna dynia
Symbolem Halloween jest powycinana pomarańczowa dynia ze świecą w środku. Przygotowanie dyni jest bardzo proste. Odetnij podstawę z ogonkiem i długą łyżką wyjmij ze środka dyni wszystkie nasiona i miąższ. Z podstawy możesz zrobić czapkę dyni. Wytnij duże otwory na oczy, nos i paszczę (musi być cyrkulacja powietrza, aby świeca nie zgasła). Brzegi posmaruj cienką warstwą oleju aby dłużej zachowały świeżość. Wstaw do środka świeczkę tea light.
Świeca pamięci
Podczas Halloween zapalamy w domu i przed domem wszystkie światła oraz świeczki, aby odstraszyć złe duchy i wskazać drogę zbłąkanym i zagubionym duszom. Na oknie postaw specjalną świecę lub lampion (może to być również świeczka postawiona w środku wydrążonej małej dyni), aby uhonorować pamięć przodków lub osoby niedawno zmarłej w rodzinie. Możesz postawić przy świecy karteczkę z imieniem i nazwiskiem osoby, którą chcesz w ten sposób upamiętnić. Nie używaj do tego zniczy, bo stawia się je tylko na cmentarzu i na grobie. Znicz zapalony w domu może przyciągnąć nieszczęście lub nawet utratę kogoś bliskiego.
Pamiętaj o cukierkach dla wampirków!
Polskie dzieci pokochały anglosaską tradycję przebierania się za upiory. W czasie Halloween odwiedzają sąsiadów aby zebrać słodycze. Kto nie da im choćby landrynki, ten narazi się na psikusy. Dodatkowo grozi mu, że będzie spotykał same sknery aż do następnego Halloween.
Czekoladowe monety
Zapas cukierków pozwoli ci też odegnać biedę i kryzys ze swojego domu przez najbliższe sześć miesięcy, dopóki nie zacznie się wiosna. Aby zaczarować dostatek i finansowe powodzenie, oprócz zwykłych cukierków kup też czekoladki w kształcie monet. Można je w tym roku kupić w niektórych sieciach spożywczych (np. w sieci Lidl). Każdemu dziecku, które przebrane zapuka do twoich drzwi, daj czekoladową monetę i wypowiedz słowa: "Niech się szczęście i powodzenie mnoży w moim i twoim domu". Kilka prawdziwych i czekoladowych monet ułóż w miseczce lub na talerzu i postaw na parapecie, obok dyni lub palącej się świecy, aby dodatkowo przyciągnąć powodzenie i nakarmić głodne duchy przodków.
Nowy rok - nowe plany
Halloween zwany też Nowym Rokiem Czarownic to czas, kiedy trzeba rozliczyć się z przeszłością i zrobić nowe plany. W dzień sabatu po zapadnięciu zmroku usiądź spokojnie z kartką papieru i długopisem w ręku i spisz wszystko to, co udało ci się osiągnąć pozytywnego od poprzedniego Halloween, czyli od 31 października 2010 roku. Potem na drugiej kartce wypisz w punktach i jak najbardziej konkretnie to, co chciałbyś uzyskać, zrealizować i osiągnąć do następnego Halloween, czyli do 31 października 2012 r.
ŚWIETO SAMHAIN
Zbliża się kolejne 8 i ostatnie święto kończące rok słoneczny SAMHAIN święto zmarłych przodków, przypada w środę 31 października. W kręgach spotykamy się o 19:00
Do tradycji Samhain należy pozostawienie przed domem półmiska z jedzeniem dla dusz zmarłych. Ustawiona w oknie świeca poprowadzi je do krainy wiecznego lata, a jabłka zakopane w mocno ubitej ziemi będą "strawą" dla strudzonych wędrowców.
Podczas tego obrzędu doskonała okazją będzie wybrany aspekt naszego życia od którego chcielibyśmy się uwolnić: złość, nałóg, niewłaściwie ulokowane uczucia, choroby itd. Przygotujmy sobie kartki z zapisanymi naszymi problemami i podczas obrzędu spalimy je w kociołku Bogini. Zabierzmy jabłka, owoce granatu, kwiaty jesienne do wystroju ołtarza.
W kociołku Bogini spalamy nasze słabości, piszemy je na uprzednio przygotowanych kartkach, które zapalamy od świecy umieszczonej w kociołku Bogini, i palącą się kartkę wrzucamy do kociołka.
Podczas obrzędów zawsze mamy towarzystwo duchów opiekuńczych, widać to często na zdjęciach, które wykonujemy podczas obrzędów.
Zapraszamy wszystkich, którzy chca uczestniczyć w tej ceremonii do Węsior 31 października na godz 19:00
http://www.kamienne.org.pl/aktualnosci/214-swieto-samhain.html
Kalendarz Wicca - święto SAMHAIN (obchodzone 31 Października)
Połóż na ołtarzu jabłka, owoce granatu, dynie, dynie i inne późno-jesienne owoce.
Jesienne kwiaty takie jak nagietki i chryzantemy są bardzo piękne.
Zapisz na kawałku papieru wszystkie strony twego życia od których chcesz się wyzwolić; gniew, zgubne nawyki, zapodziane uczucia, nałogi.
Kocioł lub jakieś podobne narzędzie musi być obecne przed ołtarzem niczym gar wielkiego pieca, na trójnogu lub jakiejś innej żarodopornej powierzchni (jeśli nogi nie są wystarczająco długie).
Małe, płaskie naczynie z wzorem takim jak symbol ośmio-szprychowego koła (tzw. kompas runiczny) powinien także tam być.
Na płaskiej talerzu lub naczyniu, rysunek dużego kręgu.
Połóż punkt w środku tego kręgu i narysuj osiem szprych promieniujących z punktu do większego kręgu.
Tak więc, masz kolisty symbol - symbol Sabbatów, symbol bezczasowości.
Ważniejsze dla rytuału, usiądź spokojnie i pomyśl o o przyjaciołach i lubianych osobach które odeszły.
Nie rozżalaj się.
Wiedz iż oni odeszli do chwalebniejszych rzeczy.
Podtrzymuj stanowczo w umyśle że materialność nie jest pełną rzeczywistością, i dusze nigdy nie giną.
Ustrój ołtarz, zapal świece i kadzidła, i zakreśl Krąg Kamieni.
Recytuj Błogosławiące Śpiewy.
Przywołaj Boginię i Boga.
Podnieś jeden z owoców granatu i, z twym świeżo umytym sztyletem Boline, przebij skórkę owocu.
Wyjmij poszczególne nasiona i połóż je na koliście znaczonym naczyniu.
Podnieś twą różdżkę, stojąc twarzą do ołtarza i powiedz:
W tej nocy Samhain znaczę Twój przejazd,
O Słoneczny Królu,
poprzez zachód słońca ku Krainie Młodości.
Znaczę także przejazd wszystkich którzy byli wcześniej,
i wszystkich którzy odejdą później.
O Łaskawa Bogionio,
Duchowa Matko,
Ty która dajesz narodziny by polec,
poucz mnie wiedzieć co w czasie wielkiej ciemności
tamże jest wielką jasnością.
Skosztuj nasion owoców granatu; rozerwij je twymi zębami i zasmakuj ich ostrości, słodko-gorzkiego aromatu.
Spójrz w dół na ośmio-szprychowy znak na naczyniu; Koło Roku, Cykl Pór Roku, Koniec i Początek wszystkich stworzeń.
Zapal ogień wewnątrz kotła (świece są odpowiednie).
Siądź przed nim, trzymając kawałek papieru, spójrz w owe płomienie. Powiedz:
Jedyna Światła Gasnącego Księżyca,
Boginio Gwieździstej Nocy,
Tworzę ten ogień wewnątrz Twego kotła by
przemienić to co mnie nęka.
Niechaj energie będą odwrócone:
Z ciemności, światło!
Z nieszczęścia, dobro!
Z śmierci, narodziny!
Zapal papier w płomieniach kotła i upuść go do środka.
Gdy płonie, poznaj jak twe złe słabości, słabną i ostatecznie opuszczają cię tak są spożyte wewnątrz powszechnych płomieni.
[Kocioł, widziany jako Bogini.]
Jeśli chcesz, możesz spróbować powróżyć z kryształowej kuli lub jakieś inne formy wróżenia, ku temu jest doskonały czas na spoglądanie w przeszłość lub przyszłość.
Spróbuj przywołać także żywą przeszłość, jeśli tego chcesz.
Lecz pozostaw martwych w spokoju.
Uczcij ich poprzez twą pamięć lecz nie przywołuj ich do siebie.
[Wielu usiłuje porozmieć się z swymi zmarłymi przodkami i przyjaciółmi w tym czasie, lecz to zdaje się mi iż jeśli przyjmiemy doktrynę reinkarnacji, to jest nieco dziwna praktyka.
Może osobowości o których ponownie wiemy że nadal istnieją, lecz jeśli dusza jest obecnie wcielona w w inne ciało, komunikacja może być utrudniona, delikatnie to ujmując.
Tak więc, zdaje się najlepiej by pamiętać o nich z pokojem i miłością - lecz nie wywoływać ich].
Uwolnij wszelkie smutki i odczuj ich przepadek którego doznają [negatywne emocje] w płomieniach kotła.
Prace magią, jeśli konieczne, niechaj temu towarzyszą.
Ucztuj Naturalną Biesiadę.
Krąg jest zwolniony.
TRADYCJE zw. z świętem Samhein
Święto Samhein w Polsce było i jest znane pod nazwą Zaduszki.
Tradycyjne jest w noc Samhain pozostawianie naczynia z pożywieniem na zewnątrz domu dla dusz zmarłych.
Świece położone w oknie pokierują ich do Krainy Duchowego Lata, i zagrzebane jabłka w twardo-zamarzniętej ziemi "posilą" minionych w ich podróży.
Na jadło, buraki, rzepy, jabłka, kukurydza, orzechy, piernik, cydr [samoczynnie sfermentowany sok jabłkowy], mieszane wina i dyniowe potrawy są należyte, również są mięsne potrawy (jeśli jesteś nie wegetarianinem, a jeżeli jesteś, to tofu wydaje się obrzędowo słuszne).
http://www.mrooczlandia.com/magia/wicca/wicca_10.html
opowieść http://paganwheel.w.interia.pl/dzieci/samm.html
piątek, 5 października 2012
niedziela, 30 września 2012
sobota, 22 września 2012
racjonalne oszczędzanie: Wspomnienia z prawdziwego kryzysu... czyli sos grz...
racjonalne oszczędzanie: Wspomnienia z prawdziwego kryzysu... czyli sos grz...: W niektórych kręgach jestem znany z tego, że powtarzam uparcie: "Kryzysu nie ma!". Pamiętając jednak prawdziwy kryzys, ten z późnych lat '80...
czwartek, 13 września 2012
Blog o poranku: Lekcje radości
Blog o poranku: Lekcje radości: . Zbliżają się Arturka urodziny. Za trzy dni minie 5 lat odkąd jesteśmy razem. Pięć niezwykłych lat, w trakcie których tyle się wyd...
druga szesnaście: "Nie jestem dziwna. Jestem limitowaną edycją.""I...
druga szesnaście: "Nie jestem dziwna. Jestem limitowaną edycją."
"I...: "Nie jestem dziwna. Jestem limitowaną edycją." "I'm not weird. I'm limited edition." {the text above}: "-What's wrong with you? You've ...
"I...: "Nie jestem dziwna. Jestem limitowaną edycją." "I'm not weird. I'm limited edition." {the text above}: "-What's wrong with you? You've ...
sobota, 8 września 2012
piątek, 31 sierpnia 2012
Blog o poranku: Lekcje radości
Blog o poranku: Lekcje radości: . Zbliżają się Arturka urodziny. Za trzy dni minie 5 lat odkąd jesteśmy razem. Pięć niezwykłych lat, w trakcie których tyle się wyd...
Wiedźma na szlaku: Błękitna Pełnia
Wiedźma na szlaku: Błękitna Pełnia: Terminem Błękitna Pełnia - choć dawniej odnosił się również do trzeciej z czterech pełni księżyca wypadających podczas tej samej pory ro...
poniedziałek, 20 sierpnia 2012
piątek, 17 sierpnia 2012
od rozwoju osobistego do Prawa Przyciągania: Abyś potrafił naprawdę przejąć kontrolę nad własny...
od rozwoju osobistego do Prawa Przyciągania: Abyś potrafił naprawdę przejąć kontrolę nad własny...: Abyś potrafił naprawdę przejąć kontrolę nad własnym życiem, musisz wiedzieć, jakie przekonania obecnie tobą kierują. Tak więc teraz pr...
Ostatnio czytałam na FB odnośnie pracy z osobistym mitem... czas na ćwiczenia.
Ostatnio czytałam na FB odnośnie pracy z osobistym mitem... czas na ćwiczenia.
modeforme.blogspot.com: kiczowate 80s
modeforme.blogspot.com: kiczowate 80s: Szalone lata 80, kto inspirował, co noszono? Lata 80 to czas muzyki disco i… układania kostki Rubika. Ludzie żyli perypetiami rodziny C...
IMPERIUM SNU: IMPERIUM SNU Katowice - foto
IMPERIUM SNU: IMPERIUM SNU Katowice - foto: Nadszedł czas podsumowań, więc oto foto z Katowic: Antykwariat MISIO, ul. Kościuszki. PKS, poczekalnia. Cafe B...
poniedziałek, 13 sierpnia 2012
The Way - Official Trailer [HD]
Od czasu jak przeczytałam "Pielgrzyma" Coelho fascynowała mnie ta pielgrzymka...
Śledzę forum pielgrzymkowe, czytam opinie i plany, a wczoraj trafiłam na film. Wszystko przychodzi do nas samo... postanowiłam z marzenia zrobic cel - czyli dopisać mu datę - 2015...
Jako prezent na 55 urodziny? 2,5 roku na przygotowania? Uda się! Plan przygotowań do rozpisania na szczegółowy:
1. podstawy hiszpańskiego
2. powtórka z angielskiego
3. skompletowanie ekwipunku (minimalistycznego za przykładem Oresta)
4. trening - zadbanie o kondycję ( cel - ok. 40km/dziennie)
5. Wszechstronne przygotowani - literatura, historia.
http://www.caminodesantiago.pl/przewodnik
http://www.camino.webd.pl/
http://www.santiago.defi.pl/
poniedziałek, 23 lipca 2012
piątek, 13 lipca 2012
sobota, 30 czerwca 2012
W poszukiwaniu prawdy...: Anthony de Mello. Obudź się!
W poszukiwaniu prawdy...: Anthony de Mello. Obudź się!: "Natura deszczu jest zawsze taka sama, pozwala rosnąć zarówno cierniom na bagnach, jak i kwiatom w ogrodach" – Bóg jest jak ten deszcz w...
wtorek, 26 czerwca 2012
czwartek, 21 czerwca 2012
Na ścieżce Bogiń: Kupała - kiedy ogień z wodą się spotyka
Na ścieżce Bogiń: Kupała - kiedy ogień z wodą się spotyka: Noc rozjaśnia ognisko wokoło tańczą niby cienie kobiety. Wirują w spiralnym tańcu. Na wodzie połyskują odbicia rozmyte, zwielokrotnio...
czwartek, 7 czerwca 2012
Niedziela w środku tygodnia
Dziś błogie lenistwo...totalne wyciszenie wewnętrzne...dzień tylko dla mnie ...czas,by zebrać mysli i poskładać w całość to ,co w mojej głowie porozrzucane!! A to dopiero początek, bo mam przed sobą cztery dni wolnego!
Mój plan na te dni - spokój, spacery, popołudnia z książką, błogie lenistwo na ogrodowym leżaku
...
Strasznie przyspieszyło znowu moje życie - czas tak jak sobie obiecałam - złapać balans.
Lubię ,gdy się dzieje,ale co za dużo - to niezdrowo!
Zatem świętuję na całego!Taka prawie niedziela w środku tygodnia!!A w niej ja,totalnie sama...zadowolona!!
środa, 23 maja 2012
prosty blog: Od Bridget J. do Audrey H.
prosty blog: Od Bridget J. do Audrey H.: Zdjęcie Audrey pożyczyłam z tej strony Jednym z najczęstszych stereotypów powtarzanych przy okazji rozmów o minimalizmie jest sakrame...
bo pięknie jest ...: Być sobą wśród ludzi
bo pięknie jest ...: Być sobą wśród ludzi: Kto mieszka bądź mieszkał na typowej polskiej wsi, szybko zrozumie o czym jest ten post ;) Kiedy postanowiłam powrócić do kraju z zagranic...
poniedziałek, 21 maja 2012
czwartek, 10 maja 2012
Moc Kobiety: Życie wśród natury
Moc Kobiety: Życie wśród natury: Natura ma to do siebie, że przebywanie blisko niej powoduje automatyczne oczyszczenie aury, wszystko się stabilizuje, uspokaja, dostraja. ...
Moc Kobiety: Pomocnicy kobiet - Czarna Pantera
Moc Kobiety: Pomocnicy kobiet - Czarna Pantera: Czarna Pantera. Symbol podświadomości. Wewnętrznych ścieżek. Gdy pojawi się na naszej drodze pomoże wejść w ciemne zakątki siebie, by...
Moc Kobiety: Żyrafa prawdę ci powie
Moc Kobiety: Żyrafa prawdę ci powie: Zwierzęta są nie tylko naszymi przyjaciółmi, ale bardzo często mogą nas wiele nauczyć. Weźmy dla przykładu taką żyrafę. Jej archetypowe cec...
wtorek, 24 kwietnia 2012
czwartek, 19 kwietnia 2012
środa, 18 kwietnia 2012
czwartek, 12 kwietnia 2012
niedziela, 8 kwietnia 2012
środa, 21 marca 2012
Natturalnie: "Czekolada" i Święto Równonocy Wiosennej
Natturalnie: "Czekolada" i Święto Równonocy Wiosennej: Jejku, jak dawno nic tutaj nie pisałam. Nowe mieszkanie, studia, dwie prace i próba łapania ulotnych chwil... Coraz częściej zdarza mi się ...
piątek, 16 marca 2012
Wiosenne porządki w domu i w głowie
Terapia sprzątaniem
Gdy stopniał śnieg i idą święta, ciężko patrzeć na świat przez brudne szyby. Czas na terapię sprzątaniem! Efekt? Lśniący dom, czysta dusza i bonus: zupełnie nowe życie.
Jak kogo stać, to może sobie wynająć serwis sprzątający. Tylko że wtedy czyste będzie miał jedynie mieszkanie. Wiosenne porządki we własnej duszy będą musiały czekać na kolejny marzec lub kwiecień.
Zostań mistyczką z mopem
Gdy zlekceważymy atawistyczny sygnał mówiący, że właśnie teraz powinnyśmy wyrzucić wszystkie śmieci, również te z własnej głowy, to przejdzie nam koło nosa najlepszy czas na wietrzenie szaf, odświeżanie komód, przesadzanie roślin. W końcu to naturalne, że gdy słońce zaczyna świecić mocniej, odsuwamy meble, wymiatamy kurze i wyganiamy na dwór pająki.
Jednak najważniejsza w tym wszystkim jest motywacja. Wprowadźmy do tych pozornie zwykłych czynności trochę... mistyki. Gdy weźmiemy się za szuflady pełne starych papierów, posprzątamy kuchenne szafki, zagracone balkony, zapyziałe piwnice, to w końcu okaże się, że zrobiłyśmy sobie najlepszy prezent. Pojawi się przestrzeń na lepsze życie. Dlaczego?
Bo stare, zużyte i walające się po domu rzeczy świadczą o tym, że taki sam bałagan panuje w naszych umysłach, ciałach i emocjach. To niepotrzebny bagaż, który komplikuje nam życie i związki. Gdyby tak nie było, po co Brytyjczycy wymyślaliby, a potem z zyskiem sprzedawali innym licencję na program, w którym dwie eleganckie, starsze panie, w perłach, ale i w wielkich gumowych rękawicach ratują przed śmieciami i brudem całe rodziny? Albo ten amerykański kult „Perfekcyjnej pani domu”. Na forum można poczytać zachwycone wpisy: „Wczoraj ruszyłam tyłek z fotela i bez wytchnienia pracowałam kilka godzin. Gdy wyniosłam pięć worków śmieci, poczułam się czyściej, zdrowiej i lżej. To jakaś magia!”. I to na wyciągnięcie (ale nie tylko raz) ręki. Każdy może jej doświadczyć. Tylko od czego zacząć? Może od chwili namysłu i... klasyfikacji bałaganu.
Pogrupuj bałagan
Do sprzątania trzeba podejść systemowo. Najlepiej podzielić rzeczy na kategorie: ubrania i bielizna, papiery i dokumenty, leki i kosmetyki, rośliny, ozdoby i dekoracje, lodówka i spiżarnia. I samochód. Zwłaszcza jeśli właścicielką jest kobieta. Udowodniono przecież, że mężczyźni traktują swoje auto jak świątynię, kobiety zaś jak torebkę. A w damskich torebkach, wiadomo, co się dzieje.
Na początek powiedzmy sobie jasno: nawet kawalerki nie da się wysprzątać w ciągu jednego dnia. Dlatego na gruntowne porządki, które mają nam uporządkować życie, musimy przeznaczyć kilka dni. Sprzątanie „po łebkach” przyniesie ulgę tylko na chwilę.
Każdego dnia zajmijmy się więc jedną „dziedziną bałaganu”. Warto zacząć od rzeczy większych, by stopniowo przechodzić do drobiazgów. Jeśli więc nasza szafa pęka w szwach (choć i tak nie mamy co na siebie włożyć), a na półce z lekami są tylko tabletki na gardło, plastry i jodyna, oczywiste będzie, że zaczniemy od szafy. Ale gdy nasz mąż mógłby mieć na drugie Hipochondryk, a my wkurzone, na każdym kroku natykamy się na pudełka pełne tajemniczych proszków i mazideł, walkę o lepszą przyszłość zacznijmy od segregacji leków i kosmetyków.
Zasada jest taka: jeśli czegoś nie lubimy i nie potrzebujemy, powinnyśmy się tego pozbyć, bez względu na to kto nam to dał i ile to jest warte. Bo takie rzeczy tworzą bałagan. A z perspektywy magii bałagan to nic innego, jak ciężka, stojąca energia, która utrudnia nam życie lub wręcz nie pozwala iść naprzód.
Nie wyrzucaj emocjonalnych śmieci
Jeśli każdego dnia będziemy porządkować jedną sferę życia, poczujemy, jak wkrada się do niego ład. To przyniesie nam radość. Zanim jednak weźmiemy wielki wór i wrzucimy do niego wszystko jak leci, przyjrzyjmy się naszym rzeczom. Być może okaże się, że jest wśród nich wiele „emocjonalnych śmieci”. Zasuszona bransoletka z koniczyny, którą niezdarnie uplótł dla nas ukochany, sczytana książka z podstawówki pt. „Nie płacz koziołku”, przy której same płakałyśmy jak bobry. Nie pozbywajmy się tych pamiątek, bo zwykle są cenniejsze od złota.
Zanim wyrzucimy cokolwiek, poza oczywistymi śmieciami, zastosujmy magiczną metodę: weźmy w dłonie przedmiot, którego chcemy się pozbyć, zamknijmy oczy. Poczujmy wymianę energii między nami a nim. A potem odpowiedzmy sobie uczciwie, co czujemy. Jesteśmy szczęśliwe czy smutne? Dostałyśmy zastrzyk energii, czy wręcz przeciwnie – opadłyśmy z sił? Jeśli przedmiot odbieramy pozytywnie, to znaczy, że na pewno nie jest rupieciem. Jeśli działa negatywnie, nie wahajmy się go pozbyć.
Zadzwoń dzwonkiem, zapal szałwię
Kiedy już uda nam się zrobić gruntowne porządki, rozdamy stare, niemodne ubrania, przesadzimy rośliny, oczyścimy lodówkę i spiżarnię, z pewnością poczujemy radość i harmonię. Teraz czas na oczyszczenie energii domu. Zaczynamy od wietrzenia wszystkich pokoi. Później potrzebne nam będą dzwonki, grzechotki lub tamburyno. Dźwięki wydawane przez te instrumenty nie tylko podwyższają wibrację przestrzeni, ale i napełniają pomieszczenia świeżością i światłem. Najlepiej obejść wszystkie kąty i zadzwonić w każdym z nich. Dobrze jest okadzić pomieszczenia dymem z białej szałwii, ziela używanego przez Indian do odganiania złych duchów. Na koniec można spryskać przestrzeń wodą różaną, która emanuje energią miłości. Teraz wszystko się zacznie układać, a my poczujemy, że życie jest piękne!
Porządkuj z zasadami
Staraj się sprzątać na bieżąco. Nie dopuszczaj do tego, by zgromadziło się zbyt dużo kurzu i brudnych rzeczy wokół. Gdy bałagan nas przerasta, zaczynamy przed nim uciekać.
Często odkurzaj, zamiataj i zmywaj podłogi. Nawet jeśli wokół panuje lekki nieład, czysta i świeża podłoga zmienia energię domu na lepszą.
Do sprzątania włóż fartuch z kieszeniami. Zbieraj do nich napotkane drobiazgi. Dzięki temu nie będziesz musiała z długopisem, świeczką, gazetą, dziecięcą zabawką i innymi „drobniakami” biegać co chwilę, by je odłożyć na miejsce. Zrobisz to po sprzątaniu.
Kuchenkę szoruj codziennie, bo symbolizuje zdrowie i bogactwo. I to tak, by lśniła! Dzięki temu przyciągniesz dobre samopoczucie i pieniądze!
Od czasu do czasu wyczyść miejsca trudno dostępne: za lodówką, meblami, kanapą. Będzie nie tylko bardziej higienicznie, ale i energia zacznie przepływać swobodnie.
Używaj magicznych gadżetów:
* białych świec (dobrze jest ustawić je w różnych częściach domu, i niech palą się tak często, jak to tylko możliwe);
* soli morskiej (wysypujemy odrobinę w każdy kąt, co chroni przy złymi energiami);
* olejków eterycznych (jest ich wielki wybór), które dodane do produktów czyszczących, wpłyną na zdrowie i dobry nastrój.
źródło: http://www.wrozka.com.pl/archiwum/2012/04/6681-terapia-sprzataniem
Uwielbiam wiosenne porządki, wpuszczanie swieżego powietrza do domu, dekorowanie gałązkami i zmianę garderoby na lżejszą... w tym roku dojdzie dodatkowo malowanie na energetyczną żółć i limonkę, malowanie okien i ogólne przemeblowanie... Po zimowym kołowrocie w pracy z przyjemnoscią zaczynam 10 dniowy maraton porządkowania...
środa, 7 marca 2012
sobota, 3 marca 2012
PAULINA KUT - Dolls Insane "Oh Lord"
Oglądając ją na X-faktorze zapamiętałam i byłam ciekawa co się z nią stało... dobrze sie stało, że poszła swoją drogą... teraz niecierpliwie czekam na płytę...
środa, 29 lutego 2012
29.02.
Dzień szczególny,29 lutego zwany jest dniem podarowanym. Należy w nim cieszyć się życiem, bawić, kochać, okazywać troskę bliźnim i zwierzętom. To dobry dzień na spotkania towarzyskie. W tym dniu wykonuje się najskuteczniejsze talizmany od złego oka i zawiści, które będą skutecznie działać przez 4 lata. (jak doczytałam - skutecznym talizamanem jest woreczek z solą noszony w kieszeni...)
poniedziałek, 27 lutego 2012
Przedwiośnie
"Czas postu - dawniej nie wynikający z chrześcijańskiego rytuału ale będący odpowiedzią na naturalnie Zsynchronizowane cykle człowieka i natury. Czas kiedy ziemia odpoczywa na moment przed tym jak buchnie bujnie wiosną człowiek odpoczywa na ...moment przed aktywnym wiosennym działaniem. Czas pomiędzy. Czas przejścia Białej Bogini W Czerwoną. Chwila zawieszenia pomiędzy planami a działaniem. Po prostu odpoczywajmy :-) Cieszmy się z tego co za chwilę się zadzieje. Czas trwania w bezruchu to czas kiedy wzbiera w Nas największa aktywność :-) " ( tekst z Mityczna Przestrzeń na FB)
A ja się dziwiłam, ze taka nieruchawa jestem ostatnio...
piątek, 24 lutego 2012
wtorek, 21 lutego 2012
poniedziałek, 20 lutego 2012
Ekologiczne kartki
http://www.e-ogrody.pl/Ogrody/56,113385,10902872,Ekologiczne_kartki_do_zasadzenia.html
Najprostszy przepis na papier czerpany:
Przygotuj:
papier biurowy, gazety, wytłoczki po jajkach, papier pakowy, pudełka kartonowe (nie woskowane);
miska (wystarczająco duża, aby swobodnie zanurzyć ramę);
garnek;
mikser (malakser);
gąbka;
sito - do drewnianej ramy (np od obrazu) przypinamy pinezkami firankę (z drobnymi oczkami); firanka musi być dobrze naciągnięta;
krochmal (nie koniecznie);
suszone kwiatki, liście, przyprawy;
kawałki tkaniny (większe niż nasz format naszego papieru), trzeba pamiętać o tym, że faktura materiału odbije się na papierze;
stary ręcznik i taca plastikowa.
1. Papier porwij na kawałki, zalej wrzątkiem i odstaw na kilka godzin.
2. Następnie zmiksuj namoczony papier i wodę (1 szklanka masy papierowej i 2 szklanki wody)
3. Do miski wlej masę papierową i tyle wody, aby można było swobodnie zanurzyć sito.
4. Zanurz sito w wodzie w taki sposób , żeby masa osadziła się na nim.
5. Sito z osadzoną masą potrzymaj chwilę nad miską z wodą (aby woda odciekła). Następnie je odwróć i zdecydowanym ruchem połóż na przygotowanym wcześniej materiale (na tacy połóż odpowiednio złożony ręcznik i pierwszy kawałek materiału). Usuń nadmiar wody gąbką i delikatnie zdejmij sito, a papier przykryj dwoma kawałkami materiału.
6. Czynności powtarzaj, dolewając od czasu do czasu zmiksowaną masę papierową do miski z wodą.
7. Po zakończeniu mieszankę z miski przelej na sitko. Jak woda odcieknie przełóż do zamykanego pojemnika i włóż do lodówki (następnego dnia możesz użyć masy papierowej do robienia papieru czerpanego lub do PAPIER MACHE)
8. Papier czerpany przypnij klamerkami do linki (każdy arkusz naszego papieru jest pomiędzy dwoma kawałkami tkaniny) i poczekaj aż wyschnie.
Przepis stąd: http://www.papier-mache.eu/blog/blog/przepis-na-papier-czerpany.html
piątek, 17 lutego 2012
Gotye - Somebody That I Used To Know (feat. Kimbra) - official video
A ja niemądra jak pierwszy raz usłyszałam, to pomylasłam, że to jakis nowy Sting...
wtorek, 7 lutego 2012
caeca: osiągnąć Wielkość
caeca: osiągnąć Wielkość: Czym jest wielkość, zapytano się mnie dzisiaj. Oczekiwano ode mnie konkretnej odpowiedzi, do tego zgodnej z powszechnie panującymi w społec...
wtorek, 31 stycznia 2012
Zamówienia do Wszechświata
"W naszym kręgu kulturowym wraz z nadejściem Nowego Roku pojawia się nadzieja na realizację planów i spełnienie choćby części naszych marzeń. Ludzie pragną wierzyć, że wraz z ponownym naliczaniem dat w kalendarzu dane im będzie wejść w jakiś nowy porządek, świeży etap. Mamy nawet swoją ceremonię, która najczęściej bywa wyjątkowo uroczystym oczekiwaniem na nadejście Nowego Roku, jest nią niewątpliwie Sylwestrowy wieczór.
W każdej szerokości geograficznej i kulturze obchodzone są takie przełomowe momenty, wyznaczane najczęściej przez cykle przyrody... Kiedy na naszych ziemiach kwitło jeszcze słodkie Pogaństwo i my obchodziliśmy zimowe przesilenie, zwane Świętem Godowym, upatrując w odradzającym się słońcu zwiastuna ożywiającej energii.
W mojej rodzinie obchodzimy Przesilenie Zimowe w tradycji sprezentowanej nam przez Plemię Niedźwiedzi . W gronie przyjaciół, przy śpiewach, pięknych ceremoniach, ogniu i obrzędowej uczcie na końcu, żegnamy to co było i zapraszamy „Nowe”.
Czy to z okazji wkroczenia w Nowy Rok, kolejnego Przesilenia, czy po prostu zawsze kiedy będziemy czuli potrzebę uporządkowania swojego życia, powinniśmy pamiętać, że wyrażeniu wszelkich pragnień i intencji towarzyszyć nam powinno przede wszystkim oczyszczenie. Oczyszczajmy się z tego, co nas boli i blokuje, z tego co od nas niezależne i z naszych własnych „garbów”. Trudno będzie dostąpić nowej, pięknej miłości, jeśli w sercu wciąż przechowujemy pamięć byłego narzeczonego. Nie zwerbujemy nowych przyjaciół, jeśli najpierw nie odpuścimy tym, którzy nas zawiedli i jeśli nie zbudujemy w sobie nowych pokładów zaufania. Najszykowniejsza sukienka nie zagłuszy ciągłej niechęci do własnego ciała ... Warto zdać sobie z sprawę ze swojej wewnętrznej gotowości na przyjęcie spełnienia. Ileż to razy wymodlony sen materializował się tuż przed naszym nosem, a my nie potrafiliśmy przyjąć go, czasami nawet nie zauważaliśmy? Jeśli o coś proszę, muszę najpierw znaleźć miejsce i czas na przyjęcie tego. Często spotykam ludzi, którzy pukającemu do drzwi szczęściu odmawiali, mówiąc: „Poczekaj jeszcze trochę, jestem nieprzygotowany, nieuczesana, jesteś za duże, wymagasz ryzyka, chcesz ofiary...”. Szczęśliwy los ma świetnego „nosa”, lubi czuć, że przychodzi w porę, do właściwego adresata.
Pragnąc czegoś mocno, starajmy się mierzyć wysoko, poza granice swoich kompleksów i obaw. Prowadzący warsztaty typu „Jak zostać milionerem” przekonują zawsze, że każdy z nas, bez względu na początkowy stan sakiewki, ma szansę stania się uczciwym posiadaczem fortuny. Sporo w tym prawdy! Odrzucajmy zatem „szufladki”, do których najczęściej sami się wtłoczyliśmy. Nie bójmy się prosić o rzeczy wielkie, wizyjne, gdyż to właśnie nasze marzenia mogą być świetnym wstępem do konkretnej wizualizacji tego, co mogłoby nas spotkać. Kiedyś przeczytałam, że marząc o nowej, dobrej posadzie należy często wyobrażać sobie realne sytuacje: kolor biurka za którym siedzimy, drogę do pracy, poczuć to zadowolenie w sobie...
Spójrzmy na wielkich i małych podróżników, cenionych artystów, ludzi zaradnych finansowo, szczęśliwie zakochanych – oni wszyscy na początku uwierzyli w swoją moc i ... doświadczają w życiu tego, co im najbliższe! Oczywiście, trzeba być ostrożnym i zawsze pamiętać, że granica między wizją a iluzją jest bardzo cienka...
Intencja, czy modlitwa jest także energią. I choć nie jestem ani fizykiem, ani cudotwórcą – wiem, że energia taka lepiej „działa”, jeśli wolna jest od „zanieczyszczeń”, silna , a przede wszystkim konkretna! A zatem wypowiadajcie życzenia głośno, zapisujcie je sobie na kartkach (ja chętnie używam do tego „samo modlących się chorągiewek”, na wzór tych buddyjskich). Pamiętajcie o Waszych intencjach i bądźcie otwarci na szaty w jakich pomyślność może do was przyjść.
Inna ważna zasada, która sprawdza się jak świat długi i szeroki to ... zapłata. Świat dookoła nas lubi równowagę, nie można otrzymywać bez dawania, tak jak i prosić bez dziękowania. Poszukujmy czegoś w nas, co moglibyśmy ofiarować (jedno z noworocznych postanowień?) np. „przestaję palić”, „przebiegnę jezioro dookoła”, „wesprę finansowo ubogiego krewnego”, „nigdy już nie będę narzekać na pracę”. Zróbmy to, ale ... bezwarunkowo!
Sama czuję się szczęśliwą istotą i zauważyłam ponad wszelką wątpliwość, że swoje marzenia trzeba przywoływać, wabić i przyciągać. Ułożyć własną mantrę i zanudzać nią Wszechświat regularnie. Pigmeje mówią, że Puszcza czyni nas szczęśliwymi, tylko czasem o nas zapomina i wtedy dzieją się rzeczy smutne. Dlatego trzeba jej śpiewać, dla niej tańczyć i na jej cześć wydawać uczty!
Skromnemu gronu moich Czytelników życzę, aby w tym Nowym Roku Puszcza nigdy o Was nie zapomniała!
Earthchild "
Cytat z stąd: http://matkaziemia.blox.pl/2007/01/SYGNAL-DLA-WSZECHSWIATA-czyli-jak-przywolac.html
Imbolc spełni twe marzenia
1 i 2 lutego obchodzimy święto światła – pierwszy sabat w roku.
Imbolc, czyli święto światła, symbolizuje magiczny moment zwycięstwa Słońca nad siłami ciemności. Teraz już nic cię nie powstrzyma przed działaniem. Możesz być skuteczny, uśmiechnięty i kreatywny, jeśli tylko nauczysz się pomagać swoim marzeniom. Do dzieła!Typowymi działaniami magicznymi praktykowanymi w Imbolc są leczenie ( w związku z aspektem Brigid), oczyszczanie i magia związana z odnową i początkami. Jest to dobry czas na pozbycie się niechcianych nawyków czy nałogów. Warto poświęcić chwilę by pomyśleć co chciałbyś przedsięwziąć nowego w tym roku. Oczywistym jest także, że jest to doskonały czas na stosowanie magii świec.
Zapal złotą świecę i spisz na kartce, czego nie chcesz więcej doświadczyć w życiu. Kiedy skończysz, przenieś świecę do kuchni, postaw ją w zlewie i spal kartkę od płomienia. Powiedz zaklęcie: „Niech płomień pochłonie to co złe”. Popiół spłucz wodą, mówiąc: „Niech woda zmyje to co złe”. Zabierz świecę z powrotem na stół i na nowej kartce opisz pozytywne sytuacje i emocje, jakich chciałbyś doświadczyć w nowym roku. Zwiąż kartkę kolorową wstążeczką i schowaj. Za rok zobaczysz, co się sprawdziło. Świecę zgaś, kiedy będziesz szedł spać, i przechowuj ją, aby pomagała ci w następne dni i sabaty.
Rytuał:Zapal świece (po zachodzie słońca), usiądź na chwilę, weź kilka głębokich oddechów, wycisz emocje i zacznij wpatrywać się w płomień świecy.
Wyobraź sobie, że Twoje życie zaczyna wypełniać energia dająca Ci siłę i moc kreacji – energia Słońca.
Powiedz z mocą: Ja jestem tym kim chcę być.. jestem...tu wypowiedz słowa, które określają Twoje potrzeby.. jestem piękna, przystojny, mądra(y)....realizuję Swoje marzenia,....moja droga, ..moje życie... jest wypełnione energią miłości..., bezpieczeństwa, dostatku .... i.t.p zobacz to co wizualizujesz , zobacz siebie jak odnosisz sukcesy, wszyscy Ci gratulują, poczuj, posmakuj i na koniec powiedz głośno z mocą „tak jest i tak będzie” zostaw świeczki, pozwól wypali się im do końca a ogarki zakop w ziemi.
Jeżeli możesz udaj się w tym dniu na spacer, na śniegu narysuj symbol Słońca, poczuj jak energia Słońca daje moc Matce Ziemi!
Rytuał z Brigit - znajdź spokojne miejsce, wycisz się. Zamknij oczy. Weź kilka głębokich oddechów. Wyobraź sobie że stoisz przed jaskinią. Poczuj chropowate brzegi skały pod palcami, poczuj zapach z jaskini. Następnie wejdź do niej. W środku jest ciemo, ale przyjemnie. Wyobraź sobie, że schodzisz coraz niżej i niżej. Na końcu tej drogi jest światło. Tam znajdują się granice światów. Tam spotykasz Boginię Brygit. Witacie się -a Ty prosisz o inspiracje. Wtedy ona z ogniska, które koło niej płonie wyciąga krąg i umieszcza go w w twojej czakrze korony - nad Twoją głową. Zaczynasz teraz wyraźnie czuć ten punkt. Czujesz jak coś się otwiera w Tobie, jak oogień z tego kręgu wpływa na Ciebie. Teraz Twoje wizje będą jaśniejsze i wyraźniejsze. A siła realizacji większa. Podziękuj Bogini za jej dar. Zacznij wspinaczkę do wyjścia z jaskini. Weź jeszcze kilka oddeców kiedy się z niej wydostaniesz i otwórz oczy. Witaj z powrotem :-)
Również jutro zaczyna się nowa fala według kalendarza majów - trwająca 13 dni. Będzie to fala ziarna, dlatego namawiam do pisania zamówień do Wszechświata, wizualizacji i zasiewania ziarenek pod to, co chcielibyście wykreować w Waszym życiu :)Fala ta odpowiada także za nauczanie (siebie i innych), rozwój i nasze potencjały i idee, które domagają się realizacji.
I jeszcze tutaj dla zainteresowanych: http://www.gwiazdy.com.pl/component/content/article/7017-sabat-imbolc-spenia-marzenia
Projekt Egoistka: W Nowym Roku zrobię więcej dla siebie!
Projekt Egoistka: W Nowym Roku zrobię więcej dla siebie!: Zgodnie z tradycją na naszym blogu eksperckim publikujemy tekst, który zwyciężył w konkursie "Moje noworoczne postanowienia" organizowanym ...
piątek, 27 stycznia 2012
prosty blog: Skąd biorą się kompleksy?
prosty blog: Skąd biorą się kompleksy?: Komentując ostatni wpis o oswajaniu się z ciałem, Tofalaria celnie zapytała: Zastanawiam się, skąd bierze się tak duża koncentracja na ciele...
środa, 25 stycznia 2012
bo pięknie jest ...: 67. Wykład z ekofilozofii :)
bo pięknie jest ...: 67. Wykład z ekofilozofii :): Przeglądam notatki, w niedzielę zaliczenie przedmiotu. "Nauczyliśmy się lubić stres zamiast spokoju, podniecenie zamiast wypoczynku, i z...
poniedziałek, 23 stycznia 2012
Rok Smoka
Wschodni kalendarz oparty jest na fazach Księżyca, nie pokrywa się więc z naszym. Chiński Nowy Rok to święto ruchome – przypada na przełomie stycznia i lutego. Rok Smoka zacznie się 23 stycznia o godzinie 7.41 naszego czasu.
Według chińskich wierzeń Smok jest strażnikiem prastarych tajemnic, łącznikiem między niebem a ziemią. To niewidzialna istota poruszająca się swobodnie między różnymi wymiarami. Chińczycy traktują go z ogromnym szacunkiem. Rysują i rzeźbią jego wizerunek na świątyniach i domach, aby je chronił, odpędzał złe moce, a mieszkańcom dawał mądrość, siłę i jasność myśli. Starają się mieć dzieci właśnie w Roku Smoka, gdyż uważają go za jeden z najszczęśliwszych znaków przynoszących zaszczyty i bogactwo.
Smok jest symbolem zwycięstwa i sukcesu, niezależności i niespożytej energii. Dlatego w starożytnych Chinach przypisany był, jako znak, tylko cesarzowi i wysoko postawionym dworzanom. Potem stał się symbolem i talizmanem łączącym ludzi z wyższymi wymiarami i energią niebiańską.
W chińskim kalendarzu Rok Smoka wypada co 12 lat. Jednak nie każdy Smok jest taki sam, bo w 60-letnim cyklu za każdym razem pojawia się w innym żywiole (Chińczycy znają ich pięć: to Ogień, Woda, Ziemia, Metal i Drewno). 2012 rok będzie Rokiem Wodnego Smoka. Woda to ruchliwy, impulsywny i emocjonalny żywioł związany z miłością. Pójdziemy więc za głosem serca, nie oglądając się na to co pomyślą inni. Wodny Smok przyniesie nam sporo romantycznych przeżyć, ale i sercowych dramatów. Losy wielu par przypominać zaczną prawdziwą brazylijską telenowelę – gwałtowne kłótnie i rozstania przeplatać się będą z namiętnymi powrotami.
Chińskie porzekadło mówi, że smok oznacza mądrość umysłu, lecz nie mądrość postępowania. Dlatego trzeba wytyczyć sobie już pod koniec stycznia jasne i precyzyjne cele, wówczas można będzie pokonać przeszkody, rozwiązać problemy i odnieść sukces – tak w sprawach zawodowych, jak i osobistych. Smok doda nam energii, pozwoli jaśniej myśleć. Gwiazdy sprzyjają odważnym indywidualistom, którzy nie boją się iść pod prąd i głosić śmiałe, kontrowersyjne poglądy.
Będzie to łaskawy rok dla biznesmenów i hazardzistów. Opłaca się ryzykować i grać o najwyższe stawki, bo Fortuna sprzyja teraz śmiałkom jak nigdy wcześniej. Interesy rozpoczęte w tym roku będą się pomyślnie rozwijać, zwłaszcza w branżach związanych z wodą i morzem, a także reklamą, sztuką i mediami.
W pogodzie możemy spodziewać się większych opadów deszczu i gwałtownych burz. Pojawi się ryzyko powodzi, warto więc być mądrym przed szkodą i się ubezpieczyć.
To też dobry rok dla wszelkich związków – zawierania nowych przyjaźni, zakładania spółek, stowarzyszeń i oczywiście brania ślubów.
Rok 2012 zapowiada się niezwykle znacząco w polityce światowej, gdzie uda się zmienić układ sił. Pojawią się nowe charyzmatyczne osobowości, które mogą wiele zdziałać, jeżeli wykażą się bezkompromisowością, odwagą, ale także dyplomacją i mądrością. Zdeprawowani i skompromitowani przywódcy będą musieli na zawsze opuścić swoje wygodne stołki.
Od połowy roku czas sprzyjać będzie odnowie gospodarczej i politycznej na świecie. Wtedy można skutecznie przeprowadzić wiele reform, zażegnać konflikty i rozwiązać trudne problemy. Jeśli mądrze wykorzystamy szanse, które da nam Wodny Smok, odzyskamy nadzieję i optymizm, poprawimy stan gospodarki, zaczniemy rozwijać się duchowo, wreszcie nauczymy się żyć w zgodzie z naturą.
Katarzyna Owczarek
I jeszcze mój osobisty szczurzy horoskop na 2012:
Miłość
Jeśli jesteś osobą samotną, na wiosnę postanowisz to zmienić, nawet jeśli będzie to od Ciebie wymagało zmiany dotychczasowego życia. Kobietę zauroczysz umiejętnością opowiadania w niezwykły sposób o prozaicznych sprawach. Dzięki stosowaniu zasad savoir-vivru możesz zacieśnić swój związek z partnerem spod znaku Szczura. Zimą wspólnie odkryjecie nową pasję. Jedno z Was będzie marzyło o przeszłości.
Praca
W maju i czerwcu będziesz inspirował się ambicjami. To jest Twój czas-właśnie teraz jesteś najbardziej wydajny, a Twój intelekt pracuje na najwyższych obrotach. Twoje pomysły okażą się strzałem w dziesiątkę, zwłaszcza jeśli masz do czynienia z działalnością gospodarczą, bądź intelektualną (public relations). W okresie zimowym, zwłaszcza w listopadzie, wykażesz się umiejętnością podejmowania decyzji pod presją czasu, zwłaszcza jeśli chodzi o pieniądze.
Zdrowie
Przez większość roku będzisz w posiadaniu olbrzymich sił witalnych. Czekają Cię wielkie emocje. Zima obdarzona jest szczególną energią – będziesz mógł poświęcić ten czas na poprawę swojego wyglądu fizycznego.
http://www.chingoracle.com/pl/astrologia-chinska/chinski-horoskop/szczur/?sign=szczur
czwartek, 12 stycznia 2012
Docenić
Wyobraź sobie (ale nie zamykaj oczy, bo nie będziesz mógł / mogła mnie czytać :)), że budzisz w jakimś innym niż Twoje łóżko miejscu. Otwierasz oczy i widzisz wokół siebie dziwną, nieznanego rodzaju ciemność... Wszystko Cię boli i nagle zdajesz sobie sprawę, że jesteś zamknięta / zamknięty. Boli Cię, bo nie mogłaś / mogłeś się ruszyć. I nie możesz nadal. Siedzisz z podkurczonymi nogami, ręce blisko ciała. Głową ocierasz o coś, co zamyka się od razu nad Tobą. Zza szpar docierają nitki światła. Bardzo cienkie nitki. Tlen. Serce zaczyna Ci bić szybko, bo zdałaś / zdałeś sobie sprawę, że tlenu mogło nie być. Wciągasz powietrze pełną piersią, nieważne - damską czy męską. Cieszysz się, że jest.
Chce Ci się pić. Przełykanie śliny nie pomaga. Usta wyschnęły. Opuszkami palców wyczuwasz jak tynk Twoich ust odchodzi całymi płatami.
Jest Ci niewygodnie. Uwiera każdy ruch. Zimno Ci, ciało zaczyna cierpnąć.
Brzmi strasznie?
Zgadzam się. Dlatego teraz proszę rozejrzyj się wokół. I ciesz się miejscem, w którym dane Ci teraz przebywać : )
Prawda, że wspaniałe? : ) To miejsce... i Ty w samym środku : ) Co Ty na to?
Zapożyczone stąd: http://jatonieja.blogspot.com/
środa, 11 stycznia 2012
Moc Kobiety: 30 rzeczy, które należy przestać sobie robić
Moc Kobiety: 30 rzeczy, które należy przestać sobie robić: Witam, dziś poczęstuję artykułem ze strony internetowej lifehacking.pl. Oto on: Maria Robinson powiedziała kiedyś „Nikt nie może cofnąć się ...
Raz jeszcze, bo z mojego linka sie nie ładuje...
Raz jeszcze, bo z mojego linka sie nie ładuje...
wtorek, 10 stycznia 2012
Jaś Wędrowniczek: Wyrzucanie przedmiotów? - Dobre sobie.
Jaś Wędrowniczek: Wyrzucanie przedmiotów? - Dobre sobie.: Zdaje się, że to sztuka odrzucania konwenansów jest podstawową umiejętnością każdego minimalisty. W gruncie rzeczy to właśnie przyjęte w dł...
czwartek, 5 stycznia 2012
Porządki
sprezyna: "Alchemia szczęścia"
sprezyna: "Alchemia szczęścia": "Nieważne, co inni myślą, że powinnam robić, nieważne, co chcieliby bym robila - ich chęci są podyktowane niezdrową odmianą egoizmu, któ...
środa, 4 stycznia 2012
minimalistka o życiu: Mapishi
minimalistka o życiu: Mapishi: Pozbyć się ograniczeń, jakimi są oczekiwania wobec świata. Na nic liczyć, niczego nie żałować - odnaleźć satysfakcje w tym, co otrzymam. ...
wtorek, 3 stycznia 2012
niedziela, 1 stycznia 2012
Nowy rok - start
TOP 10 postów, które spędzały Wam sen z powiek w 2011 r.
Na dobry początek roku wracam do wartości, które ostatnio w zawirowaniach i pędzie dnia powszedniego gdzieś się zawieruszyły.... W szczególności wdrażam plan pt. "60 małych kroków w kierunku podniesienia jakości życia w ciągu następnych 100 dni"
Zadanie na dziś: Weź czystą kartkę i podziel długopisem na pół. W lewej części wpisz swoje marzenia, w prawej – rzeczy, którym poświęcasz najwięcej czasu. Czy chcesz wyjść z błędnego koła?
Wklejam, bo link nie zawsze działa...
60 małych kroków w kierunku podniesienia jakości życia w ciągu następnych 100 dni
Wbrew powszechnemu przekonaniu, nie musisz wprowadzać radykalnych zmian, aby znacząco podnieść standard swojego życia. Woda drąży kamień nie siłą, lecz częstym padaniem.Pokażemy Ci jak dzięki 60 małym kroczkom można zaledwie w 100 dni usprawnić poszczególne obszary swojego życia.
Weź czystą kartkę i podziel długopisem na pół. W lewej części wpisz swoje marzenia, w prawej – rzeczy, którym poświęcasz najwięcej czasu. Czy chcesz wyjść z błędnego koła? Jeżeli tak, zapoznaj się ze listą małych rzeczy, które należy wykonywać przez najbliższe 100. Zostały podzielone na poszczególne obszary życia – dzięki temu możesz na bieżąco kontrolować swoje postępy.
Dom
1. Utwórz „Kalendarz oczyszczenia domu z barachła”. Co dzień wybieraj mały obszar do ogarnięcia:
•Dzień 1: porządek z czasopismami,•Dzień 2: porządek z płytami DVD,
•Dzień 3: segregujemy książki,
•Dzień 4: porządek z naczyniami kuchennymi.
2. Przestrzegaj reguły: „Wszystko ma swoje miejsce i zawsze odkładam wszystko na swoje miejsce”. W ciągu tych 100 dni przestrzegaj 4 prostych zasad:
•Gdy coś biorę, odkładam to na swoje miejsce.
•Gdy coś otwieram, zamykam to.
•Jeżeli coś upuszczam, podnoszę to.
•Jeżeli coś zdejmuję, zawsze odwieszam z powrotem.
3. Przejdź się po domu i znajdź 100 rzeczy, które wymagają interwencji – naprawiaj codziennie po jednej.
•Wymień żarówkę,
•Przyszyj guzik;
•Napraw drzwiczki od szafki kuchennej.
Szczęście
4. Wszyscy psychologowie są zgodni – należy codziennie wypisywać od 5 do 10 rzeczy, za które jesteś wdzięczny.
5. Sporządź listę małych 20 rzeczy, które uwielbiasz robić i upewnij się, że w ciągu najbliższych 100 dni będziesz robił przynajmniej 1 dziennie. Dla mnie to jest np. pisanie artykułów. Dla Ciebie to może być czytanie książki czy spacer z psem.
6. Kontroluj swoją psychikę – zarówno pozytywne, jak i negatywne myśli. Wpisując je do dziennika dbaj o precyzję:
•Jak często obwiniam siebie?
•Czy zdarza mi się myśleć źle na temat innych? Itp.
7. W ciągu kolejnych 100 dni śmiej się przynajmniej raz dziennie.
Nauka / rozwój osobisty
8. Wybierz ambitną książkę, która zmusza do myślenia i czytaj przez 100 dni krótki fragment.
9. Dowiaduj się codziennie czegoś nowego. Nazwa kwiatka, stolica egzotycznego kraju, kompozytor ładnego utworu. Jeżeli nie udało Ci się zrobić nic w ciągu dnia, to naucz się przed pójściem spać jednego słówka w języku obcym.
10. Nie narzekaj w ciągu 100 dni. Negatywne słowa powodują negatywne myśli, negatywne myśli powodują negatywne wyniki.
11. Wstawaj codziennie o 1 minutę wcześniej. Wstawaj tuż po usłyszeniu budzika, otwórz okno, zrób parę prostych ćwiczeń. Za 100 dni będziesz wstawać o 1 h 40 minut wcześniej niż to ma miejsce teraz.
12. W ciągu następnych 100 dni prowadź „Dziennik poranny”. Wpisuj do niego wszystko, o czym myślisz tuż po przebudzeniu.
13. W ciągu najbliższych 100 dni skupiaj się na myślach, słowach i obrazkach odzwierciedlających to, kim chcesz być, jak chcesz żyć, co chcesz osiągnąć.
Finanse
14. Przygotuj budżet i odnotowuj każdy wydany grosik.
15. Poszukaj w Internecie porad finansowych i wybierz 10 z nich, które będziesz stosować w ciągu 100 dni.
Policz, ile zaoszczędzisz.
16. Przez najbliższe 100 dni płać jedynie gotówką, a otrzymywaną resztę wrzucaj do skarbonki.
17. Nie kupuj niczego większego w ciągu 100 dni.
18. W ciągu najbliższych 100 dni znajdź przynajmniej godzinę dziennie na poszukiwanie źródła dodatkowego dochodu.
Zarządzanie czasem
19. W ciągu najbliższych 100 dni zawsze miej przy sobie notes. Zapisuj do niego wszystkie myśli (sprawy, listy rzeczy do zrobienia, daty spotkań itp.), dzięki czemu oczyścisz swój umysł.
20. Sprawdź, jak w ciągu 5 dni wykorzystujesz swój czas – ile czasu zajmują dojazdy do pracy, sprzątanie, odpoczynek. Dzięki temu zorientujesz się jak wykorzystać pozostałe 95 dni.
21. Wybierz 1 zadanie o niskim priorytecie, którego możesz nie wykonywać przez najbliższe 100 dni. Zamiast tego skup się na zadaniach o wysokim priorytecie.
22. Określ 5 rzeczy, z powodu których ciągle tracisz czas. Jak domyślasz się, też można to zoptymalizować (np. grać / oglądać TV / siedzieć na Facebooku nie więcej niż 30 minut dziennie)
23. Zrezygnuj z wielozadaniowości i przez najbliższe 100 dni wykonuj tylko 1 rzecz dziennie, usuwając przy tym „rozpraszacze”.
24. Przez najbliższe 100 dni twórz wieczorem plan kolejnego dnia.
25. Przez najbliższe 100 dni zaczynaj od najważniejszych spraw i dopiero później przystępuj do pozostałych.
26. W ciągu najbliższych 14 tygodni rób przegląd każdego tygodnia. Podczas takiego przeglądu tygodniowego odpowiedz sobie na następujące pytania:
•Co udało mi się zrobić?
•Z czym sobie nie poradziłem (-am)?
•Co robiłem tak, jak należy?
27. W ciągu najbliższych 100 dni poświęcaj co wieczór parę minut na zrobienie porządku na biurku. Niech z rana przywita Cię idealny porządek.
28. Sporządź listę wszystkich zobowiązań oraz złożonych obietnic, które masz spełnić w przeciągu najbliższych 100 dni. Weź czerwony długopis i skreśl to wszystko, co nie sprawi Ci radości ani nie przybliży do celu.
29. Przez najbliższe 100 dni, zanim przejdziesz od jednego zadania do kolejnego, zadaj sobie pytanie: czy rozsądnie wykorzystuję swój czas?
Zdrowie
30. Zgubienie 500 gramów wagi wymaga spalenia 3500 kalorii. Jeżeli zmniejszysz zużycie kalorii o 175 dziennie, to już 100 dni później stracisz 2,5 kg!
31. W ciągu najbliższych 100 dni jedz 5 porcji warzyw dziennie.
32. W ciągu najbliższych 100 dni jedz 5 porcji owoców dziennie.
33. Wybierz jedno ze swoich ulubionych, ale niekoniecznie zdrowych dań i zamień je na zdrowe.
34. W ciągu najbliższych 100 dni używaj mniejszych talerzy i kontroluj ilość zjedzonych rzeczy.
35. W ciągu najbliższych 100 dni pij tylko 100% naturalny sok zamiast napojów, które zawierają ogromne ilości cukru i konserwantów.
36. W ciągu najbliższych 100 dni pij zamiast wody gazowanej tę niegazowaną.
37. Ułóż listę 10 lekkich i sycących dań na śniadanie.
38. Sporządź listę 20 zdrowych lekkich i zdrowych dań na obiad i kolację.
39. Przygotuj listę 10 lekkich i zdrowych przekąsek.
40.Wykorzystuj powyższe listy zdrowych dań do planowania posiłków w tygodniu. Rób to przez 14 kolejnych tygodni.
41. Przez najbliższe 100 dni prowadź dziennik żywieniowy. Dzięki temu zrozumiesz ,czy trzymasz się planu, czy też spożywasz dodatkowe kalorie.
42. W ciągu najbliższych 100 dni przeznaczaj przynajmniej 20 minut na ćwiczenia fizyczne.
43. W ciągu najbliższych 100 dni noś krokomierz i staraj się robić 10000 kroków dziennie.
44. Wyciągnij wagę i w ciągu najbliższych 100 dni wpisuj co tydzień do dziennika swoją wagę, obwód pasa itd.
45. W ciągu najbliższych 100 dni miej włączone przypomnienia o tym, by co godzinę pij wodę.
46. W ciągu najbliższych 100 dni medytuj, oddychaj, wizualizuj każdy dzień – to uspokaja umysł.
Twoje relacje
47. W ciągu najbliższych 100 dni znajduj w swoim partnerze coś pozytywnego i zapisuj to.
48. W ciągu najbliższych 100 dni zapisuj wszystko, co robisz wspólnie z partnerem. Po upływie tego czasu pokaż partnerowi listę wszystkich pozytywnych rzeczy, które codziennie i nim (niej) zauważałaś (-eś).
49. Zdefiniuj 3 czynności, które będziesz codziennie wykonywać w celu umocnienia relacji. Możesz mówić z rana do partnera „kocham Cię”, wychodzić z nim po obiedzie na spacer albo go przytulić.
Życie w społeczności
50. W ciągu najbliższych 100 dni poznawaj codziennie nową osobę. To może być sąsiad, którego wcześniej unikałeś (-aś), nowa osoba na Twitterze, wpis na nowym blogu itp.
51. W ciągu najbliższych 100 dni spotykaj się z osobami, które podziwiasz i szanujesz.
52. W ciągu najbliższych 100 dni odczekaj minutę, zanim odpowiesz komuś, kto Cię obraził albo rozczarował.
53. W ciągu najbliższych 100 dni ani nie myśl ogłaszać swój werdykt, dopóki nie wysłuchasz obu stron w sporze.
54. W ciągu najbliższych 100 dni staraj się robić przynajmniej jeden uczynek dziennie. Niech nawet mały.
55. W ciągu najbliższych 100 dni chwal wszystkich, którzy na to zasługują.
56. W ciągu najbliższych 100 dni uważnie słuchaj. Gdy druga osoba mówi, słuchaj jej, zamiast zastanawiać się nad swoją odpowiedzią. Upewniaj się, że dobrze ją rozumiesz, żeby uniknąć ewentualnych nieporozumień.
57. W ciągu najbliższych 100 dni ćwicz empatię. Zanim oskarżysz drugą osobę, spróbuj zrozumieć jej punkt widzenia. Bądź ciekaw drugiej osoby, jej przekonań, doświadczenia życiowego, motywów działania.
58. W ciągu najbliższych 100 dni żyj własnym życiem i nie porównuj siebie do kogokolwiek.
59. W ciągu najbliższych 100 dni dopatruj się dobrych intencji w zachowaniu innych osób.
60. W ciągu najbliższych 100 dni przypominaj sobie o tym, że każdy stara się robić wszystko najlepiej jak tylko potrafi.
Na dobry początek roku wracam do wartości, które ostatnio w zawirowaniach i pędzie dnia powszedniego gdzieś się zawieruszyły.... W szczególności wdrażam plan pt. "60 małych kroków w kierunku podniesienia jakości życia w ciągu następnych 100 dni"
Zadanie na dziś: Weź czystą kartkę i podziel długopisem na pół. W lewej części wpisz swoje marzenia, w prawej – rzeczy, którym poświęcasz najwięcej czasu. Czy chcesz wyjść z błędnego koła?
Wklejam, bo link nie zawsze działa...
60 małych kroków w kierunku podniesienia jakości życia w ciągu następnych 100 dni
Wbrew powszechnemu przekonaniu, nie musisz wprowadzać radykalnych zmian, aby znacząco podnieść standard swojego życia. Woda drąży kamień nie siłą, lecz częstym padaniem.Pokażemy Ci jak dzięki 60 małym kroczkom można zaledwie w 100 dni usprawnić poszczególne obszary swojego życia.
Weź czystą kartkę i podziel długopisem na pół. W lewej części wpisz swoje marzenia, w prawej – rzeczy, którym poświęcasz najwięcej czasu. Czy chcesz wyjść z błędnego koła? Jeżeli tak, zapoznaj się ze listą małych rzeczy, które należy wykonywać przez najbliższe 100. Zostały podzielone na poszczególne obszary życia – dzięki temu możesz na bieżąco kontrolować swoje postępy.
Dom
1. Utwórz „Kalendarz oczyszczenia domu z barachła”. Co dzień wybieraj mały obszar do ogarnięcia:
•Dzień 1: porządek z czasopismami,•Dzień 2: porządek z płytami DVD,
•Dzień 3: segregujemy książki,
•Dzień 4: porządek z naczyniami kuchennymi.
2. Przestrzegaj reguły: „Wszystko ma swoje miejsce i zawsze odkładam wszystko na swoje miejsce”. W ciągu tych 100 dni przestrzegaj 4 prostych zasad:
•Gdy coś biorę, odkładam to na swoje miejsce.
•Gdy coś otwieram, zamykam to.
•Jeżeli coś upuszczam, podnoszę to.
•Jeżeli coś zdejmuję, zawsze odwieszam z powrotem.
3. Przejdź się po domu i znajdź 100 rzeczy, które wymagają interwencji – naprawiaj codziennie po jednej.
•Wymień żarówkę,
•Przyszyj guzik;
•Napraw drzwiczki od szafki kuchennej.
Szczęście
4. Wszyscy psychologowie są zgodni – należy codziennie wypisywać od 5 do 10 rzeczy, za które jesteś wdzięczny.
5. Sporządź listę małych 20 rzeczy, które uwielbiasz robić i upewnij się, że w ciągu najbliższych 100 dni będziesz robił przynajmniej 1 dziennie. Dla mnie to jest np. pisanie artykułów. Dla Ciebie to może być czytanie książki czy spacer z psem.
6. Kontroluj swoją psychikę – zarówno pozytywne, jak i negatywne myśli. Wpisując je do dziennika dbaj o precyzję:
•Jak często obwiniam siebie?
•Czy zdarza mi się myśleć źle na temat innych? Itp.
7. W ciągu kolejnych 100 dni śmiej się przynajmniej raz dziennie.
Nauka / rozwój osobisty
8. Wybierz ambitną książkę, która zmusza do myślenia i czytaj przez 100 dni krótki fragment.
9. Dowiaduj się codziennie czegoś nowego. Nazwa kwiatka, stolica egzotycznego kraju, kompozytor ładnego utworu. Jeżeli nie udało Ci się zrobić nic w ciągu dnia, to naucz się przed pójściem spać jednego słówka w języku obcym.
10. Nie narzekaj w ciągu 100 dni. Negatywne słowa powodują negatywne myśli, negatywne myśli powodują negatywne wyniki.
11. Wstawaj codziennie o 1 minutę wcześniej. Wstawaj tuż po usłyszeniu budzika, otwórz okno, zrób parę prostych ćwiczeń. Za 100 dni będziesz wstawać o 1 h 40 minut wcześniej niż to ma miejsce teraz.
12. W ciągu następnych 100 dni prowadź „Dziennik poranny”. Wpisuj do niego wszystko, o czym myślisz tuż po przebudzeniu.
13. W ciągu najbliższych 100 dni skupiaj się na myślach, słowach i obrazkach odzwierciedlających to, kim chcesz być, jak chcesz żyć, co chcesz osiągnąć.
Finanse
14. Przygotuj budżet i odnotowuj każdy wydany grosik.
15. Poszukaj w Internecie porad finansowych i wybierz 10 z nich, które będziesz stosować w ciągu 100 dni.
Policz, ile zaoszczędzisz.
16. Przez najbliższe 100 dni płać jedynie gotówką, a otrzymywaną resztę wrzucaj do skarbonki.
17. Nie kupuj niczego większego w ciągu 100 dni.
18. W ciągu najbliższych 100 dni znajdź przynajmniej godzinę dziennie na poszukiwanie źródła dodatkowego dochodu.
Zarządzanie czasem
19. W ciągu najbliższych 100 dni zawsze miej przy sobie notes. Zapisuj do niego wszystkie myśli (sprawy, listy rzeczy do zrobienia, daty spotkań itp.), dzięki czemu oczyścisz swój umysł.
20. Sprawdź, jak w ciągu 5 dni wykorzystujesz swój czas – ile czasu zajmują dojazdy do pracy, sprzątanie, odpoczynek. Dzięki temu zorientujesz się jak wykorzystać pozostałe 95 dni.
21. Wybierz 1 zadanie o niskim priorytecie, którego możesz nie wykonywać przez najbliższe 100 dni. Zamiast tego skup się na zadaniach o wysokim priorytecie.
22. Określ 5 rzeczy, z powodu których ciągle tracisz czas. Jak domyślasz się, też można to zoptymalizować (np. grać / oglądać TV / siedzieć na Facebooku nie więcej niż 30 minut dziennie)
23. Zrezygnuj z wielozadaniowości i przez najbliższe 100 dni wykonuj tylko 1 rzecz dziennie, usuwając przy tym „rozpraszacze”.
24. Przez najbliższe 100 dni twórz wieczorem plan kolejnego dnia.
25. Przez najbliższe 100 dni zaczynaj od najważniejszych spraw i dopiero później przystępuj do pozostałych.
26. W ciągu najbliższych 14 tygodni rób przegląd każdego tygodnia. Podczas takiego przeglądu tygodniowego odpowiedz sobie na następujące pytania:
•Co udało mi się zrobić?
•Z czym sobie nie poradziłem (-am)?
•Co robiłem tak, jak należy?
27. W ciągu najbliższych 100 dni poświęcaj co wieczór parę minut na zrobienie porządku na biurku. Niech z rana przywita Cię idealny porządek.
28. Sporządź listę wszystkich zobowiązań oraz złożonych obietnic, które masz spełnić w przeciągu najbliższych 100 dni. Weź czerwony długopis i skreśl to wszystko, co nie sprawi Ci radości ani nie przybliży do celu.
29. Przez najbliższe 100 dni, zanim przejdziesz od jednego zadania do kolejnego, zadaj sobie pytanie: czy rozsądnie wykorzystuję swój czas?
Zdrowie
30. Zgubienie 500 gramów wagi wymaga spalenia 3500 kalorii. Jeżeli zmniejszysz zużycie kalorii o 175 dziennie, to już 100 dni później stracisz 2,5 kg!
31. W ciągu najbliższych 100 dni jedz 5 porcji warzyw dziennie.
32. W ciągu najbliższych 100 dni jedz 5 porcji owoców dziennie.
33. Wybierz jedno ze swoich ulubionych, ale niekoniecznie zdrowych dań i zamień je na zdrowe.
34. W ciągu najbliższych 100 dni używaj mniejszych talerzy i kontroluj ilość zjedzonych rzeczy.
35. W ciągu najbliższych 100 dni pij tylko 100% naturalny sok zamiast napojów, które zawierają ogromne ilości cukru i konserwantów.
36. W ciągu najbliższych 100 dni pij zamiast wody gazowanej tę niegazowaną.
37. Ułóż listę 10 lekkich i sycących dań na śniadanie.
38. Sporządź listę 20 zdrowych lekkich i zdrowych dań na obiad i kolację.
39. Przygotuj listę 10 lekkich i zdrowych przekąsek.
40.Wykorzystuj powyższe listy zdrowych dań do planowania posiłków w tygodniu. Rób to przez 14 kolejnych tygodni.
41. Przez najbliższe 100 dni prowadź dziennik żywieniowy. Dzięki temu zrozumiesz ,czy trzymasz się planu, czy też spożywasz dodatkowe kalorie.
42. W ciągu najbliższych 100 dni przeznaczaj przynajmniej 20 minut na ćwiczenia fizyczne.
43. W ciągu najbliższych 100 dni noś krokomierz i staraj się robić 10000 kroków dziennie.
44. Wyciągnij wagę i w ciągu najbliższych 100 dni wpisuj co tydzień do dziennika swoją wagę, obwód pasa itd.
45. W ciągu najbliższych 100 dni miej włączone przypomnienia o tym, by co godzinę pij wodę.
46. W ciągu najbliższych 100 dni medytuj, oddychaj, wizualizuj każdy dzień – to uspokaja umysł.
Twoje relacje
47. W ciągu najbliższych 100 dni znajduj w swoim partnerze coś pozytywnego i zapisuj to.
48. W ciągu najbliższych 100 dni zapisuj wszystko, co robisz wspólnie z partnerem. Po upływie tego czasu pokaż partnerowi listę wszystkich pozytywnych rzeczy, które codziennie i nim (niej) zauważałaś (-eś).
49. Zdefiniuj 3 czynności, które będziesz codziennie wykonywać w celu umocnienia relacji. Możesz mówić z rana do partnera „kocham Cię”, wychodzić z nim po obiedzie na spacer albo go przytulić.
Życie w społeczności
50. W ciągu najbliższych 100 dni poznawaj codziennie nową osobę. To może być sąsiad, którego wcześniej unikałeś (-aś), nowa osoba na Twitterze, wpis na nowym blogu itp.
51. W ciągu najbliższych 100 dni spotykaj się z osobami, które podziwiasz i szanujesz.
52. W ciągu najbliższych 100 dni odczekaj minutę, zanim odpowiesz komuś, kto Cię obraził albo rozczarował.
53. W ciągu najbliższych 100 dni ani nie myśl ogłaszać swój werdykt, dopóki nie wysłuchasz obu stron w sporze.
54. W ciągu najbliższych 100 dni staraj się robić przynajmniej jeden uczynek dziennie. Niech nawet mały.
55. W ciągu najbliższych 100 dni chwal wszystkich, którzy na to zasługują.
56. W ciągu najbliższych 100 dni uważnie słuchaj. Gdy druga osoba mówi, słuchaj jej, zamiast zastanawiać się nad swoją odpowiedzią. Upewniaj się, że dobrze ją rozumiesz, żeby uniknąć ewentualnych nieporozumień.
57. W ciągu najbliższych 100 dni ćwicz empatię. Zanim oskarżysz drugą osobę, spróbuj zrozumieć jej punkt widzenia. Bądź ciekaw drugiej osoby, jej przekonań, doświadczenia życiowego, motywów działania.
58. W ciągu najbliższych 100 dni żyj własnym życiem i nie porównuj siebie do kogokolwiek.
59. W ciągu najbliższych 100 dni dopatruj się dobrych intencji w zachowaniu innych osób.
60. W ciągu najbliższych 100 dni przypominaj sobie o tym, że każdy stara się robić wszystko najlepiej jak tylko potrafi.
Subskrybuj:
Posty (Atom)